【巴马王家】生活中养5个习惯，越来越幸福，值得养成

来源：淘生活问答时间：2022-10-25 21:44

原标题：【巴马王家】生活中养5个习惯，越来越幸福，值得养成

苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs）曾说，“你在生命最初的30年里，养成了生活习惯；生命的后30年里，习惯养成了你”。习惯决定命运，拥有好习惯的人，日子一般过得都不会太差。

第一个习惯：懂得换位思考。这个习惯就是生活中，准备要开口指责，或批评别人的时候，先问问自己遇到相同情况怎么做，是否能够比别人做得更好？从别人的角度来看问题，换位思考，这样我们的人际关系会越来越好。

第二个习惯：冥想。每天都抽出5-10分钟进行冥想，这样有助于稳定大脑中的杏仁体，这个杏仁体的稳定能够影响情绪，越稳定情绪就越稳定。除此之外，冥想还能提高大脑的活跃度，为你提供正面情绪，让你用积极的态度面对生活。

第三个习惯：每天尝试做一件新的事。例如：换一家新的早餐店吃早餐，换一个新的口红色号，换一个新的发型......每天都做些新的事情，这样能让我们心情变好，从这些小事中获得幸福和快乐。

第四个习惯：坚持阅读。我们的人生就应该多阅读，将阅读培养成生活习惯，这对人生很有帮助，能帮你在迷茫的时候找到解决迷茫答案。与此同时，阅读还能在你焦虑的时候，让你内心平静清醒，指导你生活。

第五个习惯：坚持每天学习。尝试学习一些新的技能，例如：做手工、写字、画画、做手工等等都可以，用这个培养你的兴趣爱好。这样能让你把生活过得多姿多彩，能帮你在有限的时间里，尽可能让自己活得幸福快乐一些。

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