品读｜卸下心理包袱，没有人总盯着他人的一举一动

来源：淘生活问答时间：2023-05-05 22:35

原标题：品读｜卸下心理包袱，没有人总盯着他人的一举一动

*本文为《品读》2023年第5期内容

我们村有个小伙子，因为跟父母的关系搞僵了，20岁便外出打工去了。刚开始他还给家里写写信、打打电话，后来越来越少跟家里联系，再后来就没有联系了。

他走后10年，他的父亲不幸罹患恶性肿瘤，眼看不久于人世，便托我打听他的下落，希望他能回来见父亲一面。听说，他就在我所居住的那个城市里某个连锁饭店打工。我费了九牛二虎之力才找到了他，一见面，就明显地感觉到他其实并不想见到我。

我问他，为什么这么久都不回去看看？他说，忙，没时间。说话时都不敢直视我。

我问他，结婚了吗？买房了吗？他一下紧张了起来，说，没有，娶不到，买不起。

我一下明白了，说，你是不是觉得在城里没有混好，没脸回家？他咬了咬嘴唇，答，是的。

然后，他跟我说了一些心里话。他说特别怕被别人看不起，尤其是熟人。这些年来他一直很努力地表现，想成功，想给别人留个好印象，尤其是自己家里，以证明自己足够优秀，没有让人失望。他觉得所有认识的人都在盯着他，自己一旦表现不好，就会被人瞧不起。这种感觉越强烈，他就越拘谨，以至于都无法正常与人交往了。目前的实际情况是，他非但没有成功，还混得十分糟糕，觉得无脸见父母和乡亲，所以连家也不想回了。

我说，那你是个演员，是个舞台上的人，觉得台下的观众都在盯着你的一举一动，一言一行。你在表演给他们看，想赢得掌声，越热烈越持久越好。你特别怕自己演砸了，下不了台。