能控制情绪，就能更好地掌控自己的人生
来源： 时间：2023-06-27 08:01
原标题：能控制情绪，就能更好地掌控自己的人生
适当倾诉烦恼，你可以不用凡事都压在自己心里；放首喜欢的歌，跟着节奏摇摆身体；去运动流汗，让汗水带走烦恼；把担忧的问题写下来，理清思绪，找到解决之道。调节情绪的9个技巧去努力主导情绪，而不是让它左右你。
来源：人民日报
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想要掌控你的人生，就一定要懂得掌控你的情绪
一个人，越活越舒心的有效方法：懂得控制情绪
夜读 | 读书，成就更好的自己
接纳自己，就可以成为更好的自己
控制情绪，吸引积极结果
掌控自己的情绪，才能成为高贵且高雅的人
走过人生谷底，就能找到属于自己的光
人生各有渡口，只管走好自己的路
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