美好生活推荐官丨赵伦：健康和成长才是幸福的来源所在

原标题：美好生活推荐官丨赵伦：健康和成长才是幸福的来源所在

大家好，我是本期美好生活推荐官赵伦。

我认为美好的生活不仅是拥有健康的体魄和快乐的心态，给予他人陪伴和引导也是美好生活的一部分。我与妻子的生活充实且幸福，我们发现生活的真谛在于创造美好生活、分享美好生活，我希望路过我们生活的每一个人，都可以拥有自己健康美好的生活状态。

平淡的小美好 要让幸福奔我而来

人到中年，我和妻子何宛军的生活在他人看来非常圆满，我们都曾有各自良好的职业生涯，也感恩过往平台给予我们的成长机会。我们有三个孩子，一双不到6岁的双胞胎和一个已经在国外硕士毕业的女儿，如今生活自由和充实。

人生后半程，基于过往的经历，我们把生活的重心放在健康力和幸福力上来。闲暇时间，我们喜欢种花种菜，带动孩子从小种下热爱生活、养成健康生活习惯。我们也很喜欢茶艺，与身边人共创美好的关系中品人生百味。旅行、摄影也是我的业余爱好，三五成群出行，以茶艺、美食、亲子教育等为载体内容，与身边人一起与大自然对话，修健康美好生活方式。

为了引导、唤醒更多身边人和我们一起一样追求美好、健康的生活，我们重塑自己的朋友圈，透过社群，以我们自己的生活方式来推行美好生活的理念，旨在影响和帮助到越来越多的家庭更健康更幸福。

我们每周会举行茶艺聚会，不定期的摄影Party活动，以茶会友，用镜头记录、分享生活的感受，交流学习互相进步、相互赋能，彼此双向奔赴。邻居刘姐（美食家）也因此与我们相熟，在长期来往之后她也改变了自己的生活方式，她和家人都越来越受益健康生活方式的转变。健康生活方式的推广不该是利益关系，而是通过自己的生活状态去影响身边的人，作为美好生活推荐官，我并不需要也并不希望去“推销”我的生活方式，而是希望越来越多的人，心生对健康美好生活的向往并尝试去追求和改变。

健康和教育是家庭幸福生活的重要基石

在我的观念里，健康和教育是幸福生活的基础。作为一个三孩家庭的家长，我深知孩子的健康成长，与正确的家庭亲子教育密不可分。因此，我们在陪伴自己孩子发育成长的同时，透过亲子教育社群，分享亲子教育的认知和日常体感，尝试分享、影响有缘结识的家庭，促进越来越多孩子身心灵健康成长。

在我看来，教育的本质是为孩子长大成人后做好准备。孩子在成长的每一个阶段都需要接受不同的教育，而我着力于研究亲子教育，希望能让更多家庭走出误区，为父母提供经验的参考和科学的指导。经过长期的交流和尝试，不少家庭在社群中受到启发，这也是我的目的所在。

近些年，患抑郁症的孩子越来越多，人们也日渐了解到抑郁症的危害，我曾经接触部分抑郁症的孩子，透过我对健康生活的已有认知，实现与孩子、家长的有效连接和沟通，透过心流触达，让父母与自己和解、让孩子与自己和解、让父母与孩子和解，明白了生命的意义，唤醒内心对美好生活的向往，往往大概率抑郁就会消失康复。

每每收到这样的反馈，我越发觉得要做好自己，影响他人。我在尝试通过自己的方式帮助更多的家庭，我也能在其中拥有自己价值的获得感，改变别人是很困难的，但当自己的引导得到了正向的反馈，我便可从中获得快乐。

我们常邀约亲朋好友一起体验家庭Party，用体验感知、觉察、共创美好生活方式，分享生活方式与健康的关系和益处，融入彼此的生活里。

生活从来都是丰富多彩，充裕的物质条件和消费习惯远不是健康美好生活，美好生活需要我们敬畏生命，善待自己和家人，透过持续的学习、体验、迭代建构属于每个人的美好生活方式，在全生命周期里健康是永恒的主题。

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