容易感知到幸福的能力，好想拥有啊……

原标题：容易感知到幸福的能力，好想拥有啊……

“天呐，我就是世界上最幸福的人。”你会在什么样的时候，冒出这样的感受呢？

人有的时候，非常容易遗忘，忘记过去的幸福有多幸福，过去的快乐有多快乐，所以要经常温习美妙的时刻，在艰难的时候，告诉自己：我曾经拥抱过幸福，我有能力为自己创造出更多的幸福。

你是一个容易感觉到幸福的人吗？

幸福发生在，你学会了不过度和自己死磕，而是把越来越多的注意力放到美好的外部事物：各种学科知识、新颖的生活方式、值得一去的风景……放下内耗的纠结，对自我的沉溺越小，世界对你来说就越大。

幸福发生在，你愿意主动去沟通交流。如果每个人都不愿交出自我，每个人都抱持深深的孤独，不必要的误会和烦恼就会滞留心间。戒备，是幸福感最大的敌人，保持积极应对的态度，许多问题都迎刃而解。

幸福发生在，你能把一件事从无到有地完成。无论这件事简易普通，还是艰巨宏大，只要经由你的付出实现，它就是有价值、有意义的。在日积月累的行动里，人会越发充实，而充实的人常常是快乐的人。

幸福发生在，你开始降低一些期待。许多痛苦，都来自对人生有太多太高的预设，让任何一点失败都变得难以忍受。对结局保持成熟、开放、平心静气的态度，过程才能从容自在地享受。

幸福发生在，你对生活保持着好奇和探索。一个人的兴趣越多，乐趣便越多，受制于无聊苦闷的情况就越少。心灵丰富度和滋润度，很大程度取决于人如何利用自己的闲暇时间。

幸福发生在，你的眼睛里有细碎的美好。吃到好吃的食物、拍到好看的照片、见到有趣的人，都是不期而遇的礼物，看到这份好，体验这份好，愉悦就会悄悄填满生活的缝隙。

幸福发生在，你知道什么是内心真正需要，不盲目地随众追逐，不轻易跌入虚假的快乐。聆听内心真实的声音，坚定地跟随它，找到那个“能点亮双眸，能唤醒勇气”的方向。恣意做梦，大胆做自己。

幸福发生在，你爱人也感到自己被稳稳地爱着。彼此愉快地接受，不勉强地给予，不刻意地索求，得到爱的人也正是愿意付出爱的人，因为这种互惠的幸福而感到生活更加有趣。

幸福发生在，你开始对失去有所领悟。能够感知幸福的人往往有一种天赋，能在事情尚未结束、事物尚且完好时，就意识到它正在逝去和消失，从而格外珍惜。不辜负眼下的拥有，才能在回忆时心无余憾。

幸福发生在，你认真地对待健康。人生最重要的，首先是身体健康，其次是精神健康。不要总是病了才感慨健康的可贵，照顾好当下的自己，人世间的快乐才能找到归依之地。

幸福发生在，你不是一味地追求幸福，而是提升自己感受幸福的能力。朱光潜先生说，“现代人的毛病是勤有余劳，心无偶闲。”匆忙的奔走中，我们忘记了、错过了、辜负了多少本可以体验幸福的机会。多为生活停驻，以感恩知足的心看待拥有，以细腻温柔的眼锁定美妙，你会幸福地发现：日子的快乐无处不在。

文|央视新闻《夜读》

图|视觉中国

被幸福“击中”的18件事

01早上起来，看到爱的人就在身边。

02运动到非常累，终于坐下来休息的一刻。

03看了一部“灯光亮起也不舍离开”的电影。

04突然吃到让味蕾颤动的绝妙食物。

05想去逛街，朋友恰好有空一起。

06照镜子时，发现自己的状态变好了。

07休假开启的前一夜。

08看过去的相册，熟悉的场景和亲切的人。

09养的植物突然开花了。

10“哈基米”靠在身边卖萌撒娇。

11收到喜欢的人发来的消息。

12落枕即睡，一睡到天亮。

13复习的书翻到最后一页。

14得到心中榜样的称赞。

15力所能及地做了一次公益。

16掌握了一项新的小技能。

17纠结了很久的事突然释怀了。

18认识了志同道合的新朋友。

最近，你被哪些幸福击中？

来源｜央视新闻

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