《蛤蟆先生去看心理医生》：生活能治愈的是愿意治愈的人

来源：淘生活问答时间：2023-09-26 21:12

原标题：《蛤蟆先生去看心理医生》：生活能治愈的是愿意治愈的人

听到这个书名，也许你会想这是不是个童话故事，可能会疑惑主角为什么是一只蛤蟆，会问“蛤蟆还需要看心理医生？”

实际上，这是一本英国国民级的心理咨询入门书，已经出版了20余年的深度心理疗愈读物。

作者罗伯特·戴博德用有趣的语言，将心理学知识融入到故事里，书中主角的原型是英国童话《柳林风声》中的蛤蟆先生。

蛤蟆先生去旅游，回家后却突然从活泼乐观变得郁郁寡欢，每天唯一做的事就是躺着，对什么都提不起精神，什么都觉得无趣。通过朋友的介绍，蛤蟆先生向咨询师苍鹭做了10次心理咨询，在苍鹭的帮助下，蛤蟆先生勇敢面对了自己的内心世界，也慢慢的找回了自信与希望。

蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”

苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于自己，能帮你的人是你自己，也只有你自己。”

这个世界能改变自己的只有自己，一个人的觉醒1%靠别人提醒，99%靠自己的认知。所以你要认识你自己，接纳自己，才能改变自己。

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