人到中年，真正的富养，不是花多少钱，而是做好以下3件事

来源：淘生活问答时间：2023-11-02 19:57

原标题：人到中年，真正的富养，不是花多少钱，而是做好以下3件事

张爱玲曾经说：“人到中年，会常常感到孤独。因为一睁眼发现周围都是依赖你的人，而你想依赖的人根本没有。”也确实如此，大部分中年人都过着上有老下有小的生活，背负着整个家庭。

人到中年，是一个人生的分水岭，可怕的不是岁月增长，而是认知的止步不前，人生虽然极像是一场考试，但它并不是严谨的数学考试，试题没有标准答案，生活亦没有标准模板。

对于那些已经走过人生一半路程的中年人来说，金钱确实很重要，但是，如果仅仅寄希望于金钱，它并不能给中年人带来真正的安全感和满足感。

正如张德芬在其著作《重遇未知的自己》所说：“最终你要面对的，还是自己心里那些阴暗面和负面的人格特质”，发人深省。

在张德芬老师看来，那些越活越好的人都懂得富养自己，所谓的富养富养并不是大把花钱，毫无节制地消费，而是让自己的思想和心“富”起来，真正懂得富养自己的人好像将大把的时间，花在了看似无足轻重的事情上，却收获了别人想象不到的喜悦和幸福。

所以，人到中年更要懂得为自己而活，学会富养自己是每个中年人的必修课，也是一种更高的生活态度，不过，要明白的是，人到中年，真正的富养，不是花钱，而是做好以下3件事，这才是不简单！

一、富养心态

俗话说：“心有多好，命有多好。”随着年龄的增长，我们面临的人生压力和挑战越来越多，而如何调整自己的心态，让自己更加乐观，更加积极面对生活，就成为了中年人所必须面对的现实问题。

我们需要摆脱负面情绪，培养自己的兴趣爱好，从事有意义和创造性的活动，充实自己的内心世界。

做到不以物喜，不以己悲。

张德芬老师对此就给出了忠告：“用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。”

二、富养情绪

在张德芬老师的著作《重遇未知的自己》一书中说：“当你的情绪被触动的时候，把焦点放在自己身上，而不是触动你情绪的那个人，这就是累积内在力量的开始。”

人到了中年，面临的压力、责任都让人喘不过气来，甚至有时候连个说话的人都没有，这就导致心中容易积累负面情绪。

要知道，谁的人生都不可能一帆风顺，在工作、家庭和社交生活中，每位中年人会面临许多情感上的挑战。

要想过好这个阶段的生活，需要学会处理好情绪，不断的平静自己的内心，不断的增强自己的耐性，让自己时刻处于一个稳定而平衡的状态。

三、富养身体

张德芬老师曾在《重遇未知的自己》一书中说：“我们的思想总是在过去和未来，但是，我们的身体和呼吸却永远是在当下的”。

毕竟，“身体是革命的本钱”，健康永远都应该摆在第一位。

身体好了，一切才能好，身体无恙，生活才安宁，为此，中年人更需要养成健康的生活方式，让自己始终保持一种健康的状态，才有足够安逸的晚年。

所以，看到这里，你应该明白，人这一辈子，说长也不长，说短也不短，只要能将这3件事做好了，你就能安享晚年了

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