我的愉悦事物清单：被爱和好好生活

原标题：我的愉悦事物清单：被爱和好好生活

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前段时间看到很多人在小红书上分享自己的「愉悦事物清单」，有人写“和爱人聊天”，还有人写“在冬天裹毛毯”。

其实这阵风缘起于英国作家马特·海格的一本书叫《活下去的理由》，里面讲了作者对抗抑郁症的过程。

在有一章里，他列举了“愉悦事物清单”和“糟糕事物清单”，来帮助自己做些让自身感觉更好而不是更差的事情。

他写了很多很细碎的小事，比如“明亮的天空和白墙”、“面包的香味”、“夏天”等等。

当时读到那章的时候我就不禁思考起来：那我的愉悦事物清单是什么呢？

想了想，近几年让我愉悦的东西都是跟“体验感”相关的。往感情方面看，稳定地被爱着就是我最幸福的事情。

要是说“物”这方面呢，这些年我一直在更新换代家里跟生活息息相关的东西，力所能及地增强自己生活的幸福感。

所以今天我想给大家炫耀一下本人带着“花小钱办大事”这个心态，买到的几件让我在生活中倍感愉悦的小物。

在众多让我愉悦的东西里，最早让我尝到甜头的就是燕麦奶和a2蛋白的牛奶。

之前在微博上抱怨过，为啥我一喝牛奶就长痘呢，结果真的有一个好心人给我科普了a1蛋白和a2蛋白的事情，我整个人恍然大悟。

麦子和麦 燕麦奶330ml*12瓶

原价118元直播价68元

雀巢a2蛋白鲜牛奶

236ml*6瓶 原价168元直播价84元（赠2瓶236ml）

650ml*4瓶 原价272元直播价136元（赠1瓶650ml）

此处需要给大家科普一个知识：有一部分人喝奶长痘或者拉肚子，都是因为对牛奶里的a1蛋白过敏。

虽然不是所有人都是因为这个原因喝不了牛奶，但对于我来说换燕麦奶和a2蛋白的奶是非常有用的。

如果你不确定自己是不是a1蛋白过敏导致的长痘或拉肚子，我强烈建议你试试燕麦奶或a2蛋白的奶！！说不定新世界的大门正在向你敞开。

说完了以前的，再说说最近的。

最近真切地让我和帕都感到愉悦的一样东西，是Off&Relax的洗发水，它让我们感受到了可以三天不洗头的快乐。

Off&Relax温泉套组460ml（洗发水+护发素）

原价370元直播价258元

（赠200ml同款+70g发膜+20ml洗护小样）

这套洗护其实有两款，分别可以理解为“油头用”和“干头用”，我和帕各用一套。他头皮偏干，我头皮爱出油，我俩的需求不太一样。但这套针对我俩的需求都很好用！

我俩不是经常去运动吗，我发现这款洗发水好就好在：就算你前一天运动了，第二天和第三天也看不出来你没洗头，头发依旧很蓬松。

而且我以前头皮上会长小痘痘，不知道是洗发水清洁力度不够还是我油脂分泌过旺，总之换了这个洗发水以后是大大缓解了我头皮痘的情况。

冬天我俩很难坚持每天洗头，这款洗发水就是即便你懒得不行，一周一洗应该也是可以的。（当然咱并不提倡这样）毕竟能在寒冷天气下少洗头就是挺有幸福感的一件事了。

除了洗发水，我还想推荐一个很牛的吹风机，是徕芬SE吹风机，我觉得它比我之前的戴森还好用！

它拿着又轻，风力又大，吹头发一点都不累，吹干速度也非常快。而且它是负离子吹风机，吹完头发很顺滑。

徕芬SE吹风机

原价600元直播价399元

冬天晚上洗完澡，能赶紧吹干头发钻被窝对我很重要，我不想吹干头发之后我身上都凉透了，那真是搞得人一点幸福感都没有。

再有就是它的价格优势在这摆着呢，戴森几千块，它只要不到400块，性价比真的很可！外观也很好看，是我家最喜欢的紫色嘿嘿。

说完头发这部分，不知道大家上周有没有看到我的plog，我上周去雨崩徒步了。

高海拔徒步那几天我又发现了一样我不可缺少的好东西，就是保温杯。

酷革Canteen系列不锈钢保温杯475ml

（赠礼袋和杯刷）

古比粉 原价268元直播价198元

影灰色 原价308元直播价238元

为了减少身体的消耗，我全程都背着热水喝，生怕喝凉水还需要肠胃多耗氧加热它，以防高反加重。

以前旅行我是绝对不会带保温杯的，现在反倒发现它的好了，到哪都得接点热水，给自己的旅途满满的安全感。而且这个保温杯长得有点像酒瓶，不会有那种“向年龄服软”的感觉，近期我真的超爱。

另一样之前我get不到，现在我狂爱的东西，就是安心裤。我愿意称之为棉条之后的下一个女性之光。

为了避免有的姐妹不知道，我想在这科普一下：安心裤是不需要穿内裤的。你可以理解为成人纸尿裤，生理期直接穿上睡觉/套上裤子就好。

她研社春眠小裤安睡裤21条

原价79.9元直播价59.9元

它穿上的质感很像普通的内裤，而且有一宽排的松紧带，贴身不勒，我甚至觉得它比内裤更舒服。

这次去云南末期我来了月经，去屈臣氏买了一个比它贵很多的牌子，合一条安睡裤要将近10元（她研社不到3元一条），结果舒适度真是让我大失所望，完全不如她研社的春眠小裤。

那一瞬间就是很后悔没把它带到云南去，毕竟这种女性用品熟悉的才是最靠谱的。

最后两个东西，如果最近有关注我微博或小红书的，应该看到我写了一篇有关于香气的愉悦清单。（此处我挑了2个最喜欢的品，感兴趣的可以去看看别的~）

安的玫瑰庄园 乌木玫瑰磨砂膏400ml

原价190元直播价180元

（赠同款环保正装磨砂膏400ml）

其中我最喜欢的，就是放在首图的这个像玫瑰酱一样的磨砂膏。

它的味道是木质香调的玫瑰香，很浓郁，附赠了一个木质小勺，用的时候可以用小勺挖出来放在身上，就很有精致女人的仪式感谁懂。

这款磨砂膏的颗粒很细腻，搓起来不会很疼，慢慢搓开颗粒会逐渐变小。我后背会出油，用它搓完感觉皮肤很滑溜，很干净。

与之搭配的沐浴露我也入手了，因为感觉磨砂膏和沐浴露的味道统一一点比较好，这个沐浴露的调香和磨砂膏是一模一样的。

安的玫瑰庄园 乌木玫瑰沐浴露300ml

原价170元直播价160元（赠清水沐浴露100ml*3）

最后想跟大家重磅推荐的，就是A.ddict的香水。

在上一篇好物推荐里我推荐了它家的固体香水，其实它家常规的香水也做得很不错。

价格不贵，却比同价位市面上的香水做得精致好多。

A.ddict香水 原价410元直播价299元

这次我入的三款都是木质香调的。以前很爱花香和甜香，不知道为什么30岁以后就开始迷恋沉静的木质香。

这三款中，我个人最偏爱蜜桃香吻这支（图片最左边的）。它刚喷上是甜甜的蜜桃香，等到后调出来，又变成了成熟女人的檀香，可爱中带着一丝知性。

另外两款，一个叫静谧森林（中间的），有点香如其名的感觉，前调和中调是绿叶和茉莉花的味道，后调是雪松那种大自然的味道。

另一个叫日落之前（最右），外观很像橘子海，基调是橙花+麝香，混合起来有点茶香，最后的麝香又让人感觉很平静。

值得一提的是，这一系列的香水都不含酒精，所以不会有喷完味道很冲呛鼻子的情况，也可以喷在发梢。留香时间大概在3-5个小时，超出预期。叠上固体香水，混合香气更迷人！关键是性价比真的非常高！

最后估计大家也猜到啦，以上这些愉悦好物都会在我的下一次直播中出现，有看中哪款的朋友们请锁定下周四（11月30日）晚7点，还是在老地方，也就是我的小hong书见哦~

直播预约方法戳这里⬇️

想知道你的愉悦清单里又有哪些事物呢？

快在评论里告诉我吧。

胡辛束

“被爱是我冒险的底气”

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