中年女人，越活越累的根本原因：五个字

原标题：中年女人，越活越累的根本原因：五个字

文/末小北

图/网络（如有侵权，请联系删除）

01：引言

不知道大家有没有发现：

很多女人到了中年以后，都会觉得自己活得很累，在家里没有地位，事事都要以男人、父母为尊，还要各种为了孩子的事情，导致自己经常焦头烂额。

实际上，女人到了中年，觉得很累的原因，跟旁人并没多大关系。

你看，生活中不也有很多同龄的女人，不管家里多少口人，她都能把自己的生活，打理得井井有条吗？

说到底就是，那些在生活中喊苦喊累的中年女人，其实就是不懂得爱自己，所以才导致自己越来越累的。

比如，受传统思想的影响，认为女人就该为了家庭付出自己所有的全部，然后任劳任怨地过完这一生。

再比如，有些女人自认为嫁人了，生育儿女了，自己就该完全指着丈夫而活，最后不仅得不到丈夫的感恩，却成了对方眼里的“免费保姆”。

其实，这都是源于女人的“不懂爱自己”。

一个人，不管到什么时候，都不能忘记爱自己，你只有让自己变得更好了，才能有更多精力来应付来自生活四面八方的各种问题。

其实，无论哪个年龄段的女人，都会遇到一些烦心的事情，这些事情看起来似乎很小，但却是影响到我们生活质量的大事。

女人到了中年以后，不是只有家庭，只要你足够爱自己，其实也是可以很好地生活下去的。

但因为有些女人不懂得爱自己，所以才会在生活中遇到很多烦恼。

02：中年女人的累，只因太没自我

对于中年女人来说，其实生活确实有的时候看起来是很累的，这个年龄段，正好处于上有老下有小的年纪，再加上自己也需要安全感，往往就会造成落差感，从而觉得累。

实际上，女人到了中年以后，没必要太没自我，没必要把所有的重心都放在孩子和家庭之上。

你要记住，家庭不是你一个人的，你的伴侣也需要撑起一份力量，如果你全身心地投入，往往就会让男人养成坐享其成的习惯。

而对于孩子和老人，只要能健健康康地生活，其他的真没必要强求。

生而为人，我们最终的目的到底是什么？不就是让自己快快乐乐地过完这一生么？

生活中，那些经常喊苦喊累的中年女人，就因为太没自我了，把自己的一切都牺牲在了家庭之上，这看似很伟大。可若是你的付出，得不到相应的回馈呢？

当你感受不到相应的回馈之后，你除了难受，就是觉得自己白付出了，从而导致自己心累。

这真的是伟大吗？不，这是傻。

对于家庭，你要学着让丈夫跟你一起承担，而不是一个人过分大包大揽；对于老人和孩子，只要你把自己的责任尽到就可以了，没必要有其他的要求。

中年女人，如果不想让自己太累，就要学会关注一下自己，你要先学会爱自己，让自己每天保持满满的活力，你才能应付生活中的各种问题。

03：中年女人的累，只因太过依赖

有些女人在到了中年之后，仍然像孩子一样，对他人有着过度的依赖，这不仅可能导致她们与生活脱节，还会给她们的伴侣，带来不必要的压力和困扰。

虽然有些女人可能会认为，只要嫁给了对方，对方就会一直养着自己，这种想法其实是有问题的。

我们都知道，每个人都会有疲惫、有困难的时候，如果一味地将所有的责任和期望都压在伴侣身上，时间久了，对方难免会感到压力和不满。

此外，过度依赖他人，还会让女人失去自我成长的机会，从而导致你因为过于依赖伴侣，而忽略了自己的兴趣爱好、事业发展以及个人成长。

千万不要拿着上有老下有小来当说辞，因为生活中大部分的中年女人都是如此，可为什么有的中年女人却能把生活活得明明白白呢？

其实关键就是，人家知道太过依赖的危害，而经常喊苦喊累的你不知道。

所以啊，女人到了中年，更应该尝试去独立自主地生活，尽可能地依靠自己的力量去面对生活中的挑战和困难。

记住，在婚姻生活中，相互的独立和自主是长久之计，只有双方都能够保持自我，才能让婚姻更加稳定和美满。

04：中年女人，其实也可以活得潇洒

在现实生活中，很多女人到了中年以后，就开始过得非常焦虑，一方面是害怕自己老去，另一方面是家里的一地鸡毛让她不胜其烦。

其实，并不是这样的，只要你懂得爱自己，这一切就都不是问题了。

首先，学会爱自己的女人，懂得合理安排家庭的大小适宜。

就像小北经常刷到的一个短视频博主一样，她也是人到中年，却能把生活打理得井井有条，关键就在于她懂得合理安排家庭的大小事务。

家里的小事，她懂得安排给孩子们去做，一方面可以锻炼他们的自理能力，另一方面也能培养他们的家庭观。

家里的大事，她都是要求伴侣陪伴她一起完成，自己拿不定主意的事，也会去征求双方父母的意见。

你看，家庭的大小事务，家庭的每一个成员都有参与，一方面减少了女人单独付出的辛苦，还凝聚了家庭的团结力，一举两得。

再有就是，生老病死是每个人必须要经历的，女人没必要太过焦虑这些，只要你懂得爱自己，保持良好的心态，你就能看起来比其他同龄人显年轻。

05：中年女人的必修课：学会爱自己

女人到了中年以后，最应该学会的，就是如何爱自己。因为这个时候的你，已经不再拥有那青春洋溢的容颜，而是被岁月无情地雕刻成了一幅画卷。

你不再是那个无忧无虑的少女，而是成为了一个肩负着家庭、事业、人际关系等多重压力的中年妇女。

在这个阶段，你必须要学会爱自己，因为只有自爱，才能够让你在人生的道路上更加坚定地走下去。

爱自己，并不是一种自私的表现，而是对自己的一种尊重和关怀。

当你学会爱自己时，你会变得更加自信、独立和坚强，你能够更好地应对生活中的种种挑战。

那么，如何才能学会爱自己呢？

首先，你需要了解自己，明白自己的优点和缺点，接受自己的不完美。其次，你需要为自己设立一个明确的生活目标，制定一份合理的计划，努力实现自己的梦想和追求。

同时，你也需要为自己寻找一些能够让自己快乐的事物，例如培养一些兴趣爱好、交一些志同道合的朋友、享受一些美食等等。

当你能够真正地爱自己时，你会发现，你的人生变得更加充实、有意义。你也能够成为一个更加自信、坚强、快乐的人。

06：结语

在生活中，有许多女人，总将自己的幸福期待寄托在伴侣身上，深信对方能给予自己所需的幸福。

然而，事实却是，幸福并非依赖他人给予，而是要靠自己去创造。

一个不懂得爱自己的女人，往往容易让人看轻，甚至使她们的伴侣也渐行渐远。

所以，女人在生活中一定要学会爱自己，如此才能得到他人的尊重。

就像一朵盛开的花朵，它不仅需要阳光和雨露的滋润，更需要自身对生命的热爱和尊重。只有这样，它才能散发出迷人的芬芳，吸引着周围的人们。

同样的道理，一个女人的自爱和自我价值感，不仅是为了获得幸福，更是对自己生命的尊重。

只有当一个女人懂得爱自己时，她才能散发出独特的魅力，吸引到与她相匹配的伴侣。

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