到了一定年纪，戒掉这3样，越活越轻松：坏情绪，高欲望，假社交

原标题：到了一定年纪，戒掉这3样，越活越轻松：坏情绪，高欲望，假社交

作者：糖糖（富书作者）

弥尔顿说：“学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。”

年轻时，我们总是意气飞扬；随着年龄的递增，经历了岁月的蹉跎，生活的磨练，日渐成熟，看清了生活的本质，才明白：

父母在老去，孩子在长大，重任在肩，要学会给自己的生活减掉不必要的负担，这样才能使自己越活越轻松，日子方能过得风生水起。

戒掉坏情绪

你是否有过以下情况：

遇到事就容易着急，克制不住发火，待冷静思考后，却时常为自己的行为后悔不已。

每个人都有不良情绪，但是懂得不被情绪所束缚，是一个人成长过程中的必修课。

听说过一个故事：

有一次，小姚去参加高中同学聚会，大家多年未见，都激动不已，酒桌上相谈甚欢，聊起了上学时期的很多趣事。

可过了一会，有个同学借着酒劲抱怨起了目前的窘境：工作不如意，婚姻不幸福……

刚开始，大家都纷纷给予这位同学安慰，但是慢慢地便都倾诉起了这些年的坎坷经历，就这样一场欢快的同学聚会成了吐槽大会。

心理学家罗纳德·波德尔说：

“情绪，可以像流感那样传播，传递给密切接触者。”

生活中每个人都有坏情绪，坏情绪是具有超强传染性的，如果一味地受负面情绪的影响，整个人生命的能量会不断地被消耗掉。

网友@倪玲大学毕业后，就去新华社做了编辑，当时为了节省开支就选择和一位同事合租。

该同事整日愁眉苦脸，经常在倪玲面前发牢骚，要么就是抱怨领导不好，要么就是觉得工资太低，倪玲每次都耐心地安慰这位同事，可时间久了，自己也变得闷闷不乐。

工作上遇到点小挫折，领导一两句指责，倪玲都会焦虑和烦躁不安，工作更是敷衍了事。

直到有次中秋节放假回家，她看到父亲为了维持生计还在拼命工作，反观自己，瞬间羞愧不已。

于是，倪玲为了从坏情绪中挣脱出来，她搬出了合租房，重新租了房子，每日兢兢业业地工作，闲暇时期还报课提升自己。

她喜欢结交正能量的朋友，远离负能量，偶尔有挫败有坏情绪时，她会通过运动和看书来疗愈自己的内心，抗压能力也得到了很大的提升。

《一生的资本》中说到一句话：

“任何时候都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪，努力去支配环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

生活中有太多让人心烦的事情，如果自身还不够强大，那么默默地远离便是最好的选择。

时常饱受坏情绪的影响，只会疲惫不堪。

到了一定年纪，就该明白，戒掉坏情绪，做情绪的主人就是善待自己的智慧。

守住自己的正能量，把控好生活的节奏，才能成为人生真正的主人。

戒掉高欲望

《劝诫全书》中有言：“欲不除，如蛾扑火，焚身乃止；贪无了，若猩嗜酒，鞭血方休。”

有欲望是一个人正常的需求，但是凡事不能盲目追求欲望，否则只会让自己越陷越深；做人要知足常乐，适可而止，日子才能逍遥自得。

网友@雯雯就是典型的例子。

雯雯是90后，学校毕业后就在医院当护士，月收入8000元，但是她每月支出要2万多。

她分享道：“小时候父母过日子较为节俭，自己从来没拥有过心仪的东西。所以工作来到大城市后，城市的繁华和同龄人的光鲜亮丽令她羡慕不已，为了攀比，她便开始了高消费。”

她从不克制自己物欲，出门必打车，渴了就点一杯星巴克，从不自己做饭都是点外卖……

每天的固定消费都要上百元左右，看到喜欢的包。即使价格一两千左右，她也会毫不犹豫地买下它。

假期里，她会奔赴喜欢的城市去打卡消费。

而这些“精致生活”的背后都是几张信用卡换着在用，每月自己工资到账后都还不清上月消费，负债累累之下只能向父母请求帮助，父母没办法也只能帮她还掉借款。

父母的帮衬本想着让雯雯能够就此收敛一些，谁料她还是不知悔改，继续肆意挥霍，到了还款时间因为还不上被不停地催还。

父母为了让她迷途知返便拒绝帮助，雯雯只能自谋出路在工作之余干起了兼职，过上了每月分期还款的日子。

庄子曰：“贪财而去慰，贪权而取竭。”

很多时候，无节制的欲望会让人迷失自我，坠入深渊，如果无法克制住高欲望的诱惑。

最终只能让自己成为欲望的奴隶，受欲望的连累。

到了一定年纪，方才真正明白，戒掉高欲望，是约束自己最好的方式，学会在欲望面前保持理智，守住自身的底线，才能在人生的道路上越走越稳。

戒掉假社交

在知乎上看到有人在问：“生活中最残忍的真相是什么？”

有一个高赞回答说道：“成年人间的社交，主宰它的从来不是友谊的深厚，而是可利用价值。”

社交平台上小章分享了一件关于他个人的故事。

刚初入社会的时候，他非常热爱社交，身边围绕着一群朋友，大家相互之间都称兄道弟。

平日里大家相处十分和谐，经常聚在一起杯酒言欢，他还经常给朋友送礼物。

曾有段时间，小章还为自己拥有如此多的朋友而深感为荣。

后来，小章家里的生意出现了资金问题，为此他便向昔日的那些好友寻求帮助。

但是那些人都找各种借口拒绝了小章，只有一位老同学，借了一些钱给他，也算是雪上送炭。

小章这才真正明白，他真心对待别人，别人不一定真心拿他当朋友。

从那以后，小章便不再和这些无谓的朋友交往，只和几个至交好友来往，闲暇时间报课学习经济管理课程，提升自己的能力，与家人共同经营生意。

社交少了以后，日子相比较之前平淡一些，但是却过得无比踏实。

周国平曾说过：“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚，利益或无聊。”

一个人真正的成熟就是明白了一个事实：酒桌上谈笑风生建立起来的人脉在现实生活中大抵是经不起考验的。

社交意味着一场资源的互换，当你没有价值的时候，认识再多的人都是无用的，而无效的社交只会白白消耗宝贵的时间和精力。

到了一定年纪才醒悟，与其把时间浪费在这种假社交上面逢场作戏，不如把时间留给自己，戒掉假社交，多花时间去滋养自己，用耐心雕琢出一个更优秀的自己。

人的一生如同一段旅程，进入不同的年龄阶段看到不同的风景就会产生不同的心境。

前半生我们莽撞前行，却也一无所获，到了一定年纪，想要越活越轻松，就要学会丢下过重的包袱，轻装上阵。

戒掉坏情绪，用积极的情绪去对待人生；

戒掉高欲望，用知足的态度去努力生活；

戒掉假社交，用静谧的时光去深耕自己；

愿你管理好自身，看清方向，不留遗憾地过好这一生。

作者简介：糖糖，富书作者，爱阅读，笔尖治愈心灵，一个人‬要想成功，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，第4本书已出版，图书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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