工作越久越发现，再多的拼命，都敌不过一颗冷漠的心

原标题：工作越久越发现，再多的拼命，都敌不过一颗冷漠的心

工作越久越发现，再多的拼命，都敌不过一颗冷漠的心

少关心别人，

多专注自己。

作者：洞见yebo

知乎上有一个问题：你有哪些工作多年后才有的感悟？

底下有个高赞回答：“保持一分冷漠感。”

工作中，真正让我们累的，往往不是身体上的消耗，而是精神上的疲惫。

人事的纠缠，情绪的纷扰，都会不断吞噬我们的精力和能量，让我们的工作裹足不前。

周鸿祎曾说，人在年轻的时候，应该冷漠点，迟钝点，让心变得粗糙点，才能够承受职场的各种锻炼和痛苦。

工作越久我越发现，再多的拼命，都敌不过一颗冷漠的心。

1

冷漠一点，学会拒绝

作家蒋方舟曾在《奇葩大会》里，谈及职场上的“讨好型人格”。

拥有这种人格的人，在工作中通常有两种表现：

1.做任何事，都会优先考虑别人的感受，希望让对方满意；

2.与人交往中，没有原则和底线，对他人的要求总是照单全收。

他们总是小心翼翼地迎合所有人，完全不管自身处境。

看上去是与人为善，但时间久了，只会让自己越来越卑微，让烦恼与困扰越来越多。

正如毕淑敏所说：

你那么好说话，谁又能体谅你？

生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨。

在残酷的职场，不懂拒绝的人，只能被无休无止地消耗下去。

日剧《无法成为野兽的我们》里，女主深海晶是一个典型的“老好人”。

每天她最早到达公司，同事让她帮忙打印些文件，她都说“好”；

明明已经下班了，有同事让她回公司帮忙发封邮件，她也说“好”；

到了休息日，偶尔领导让她回来加个班，还咬咬牙还是说“好”。

可她这般善良和忍让，换来的不是欣赏和褒奖，反而是更加无理的要求：

让她帮忙打印文件、冲泡咖啡、外出带饭……

每天上班，深海晶总是忙于应付人际琐事，连自己的工作都无暇顾及。

久而久之，只要想起上班她就心力交瘁，总感觉身心俱疲。

金牌讲师许可说，拒绝就是建设。

在职场中，保持适度冷漠，懂得拒绝，才能集中全部精力应对自己的工作。

冷漠就像一种保护机制，让你为自己设立一道防护罩，过滤掉那些消耗你的人和事。

学会大胆释放你的冷漠，把自己从繁杂的人事纷杂中解救出来。

斩断了消耗的关系，你才能专注自身成长，在职场越走越远。

2

冷漠一点，别太敏感

在日常工作中，你是否也有过这样的情况：

遇到了蛮不讲理的客户，气愤之下，出言顶撞最终搞砸了合作；

接手的新项目十分棘手，逢人就抱怨，迟迟无法打起精神好好干；

熬夜加班做的工作领导不认可，瞬间崩溃，甚至想甩手不干了……

在负面情绪的席卷下，小麻烦会变成大问题，最终会把你的工作拖垮。

媒体人贝菡说过一句话：

“对眼前的事情冷漠一点，不要什么都往心里去，冷漠是一种才能，可以给你一种坚韧的抵抗力量。”

工作中多的是突如其来的问题，和各种艰难考验。

保持冷漠感，淡然对之，不仅能避免被情绪侵扰，还能让你的工作更进一步。

渡边淳一在《钝感力》中讲过一次经历。

他曾在某医科大学附属医院当过多年骨科助理医师。

带领他的是一位医术高明的教授，教授唯一的缺点就是脾气非常差，动不动就斥责助理医师。

很多医师，因为教授的谩骂，每天都战战兢兢，活在焦虑恐惧中。

没过多久，他们都纷纷申请调离。

只有渡边自己，不管教授如何骂他，他都面不改色，仔细聆听教诲。

凭借这种冷漠淡然的态度，他留在了教授身边，学习了很多医学知识，进步非常快。

实习结束后，渡边立即就被任命为主治医师。

稻盛和夫说过：“不要有无谓的情绪，当下最要紧的一件事就是先把工作做好。”

对打工人来说，每一天都得深陷各种复杂繁重的工作，面对各种各样的刁难。

但每陷入情绪一分钟，都会让成长多停滞一分钟。

学会保持冷漠，降低内心的敏感度，别让情绪失控，是职场人的基本功。

当你排除了所有的负能量，专注前行，你会发现，那些考验其实都是你持续精进的机会。

3

冷漠一点，减少内耗

自媒体人施伦曾打过一个比喻：

人就像一台计算机，你的大脑就是最核心的芯片。

芯片运行过度，就会在发热中增加功耗，大脑若思虑过多，也会产生巨大消耗，最终耗尽你的能量。

职场中，最可怕的就是这种“芯片发热”现象。

遇事总是想太多，过度纠结，只能陷于内耗，最终让你的事业裹足不前。

我有个学弟，在一家广告公司实习了大半年，每天都在暗地里跟自己较劲。

一篇文案明明写完了，却担心质量不达标，迟迟不肯上交；

和领导对接工作，每次都战战兢兢，害怕哪里出了差错。

受到批评，他会质疑自己的能力；被表扬，则又担心会辜负领导的期望……

凡事他都要反复思量和纠结，最终在压力之下，他绩效屡屡没法完成，最终自己选择了辞职走人。

作家松浦弥太郎说，所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

现实中难免会有各种状况，与其瞎操心、乱担忧，不如保持冷漠，给躁动的头脑降降温。

减少内心的自我折磨，专注眼前的事，工作才能变得顺遂轻松。

看过一个故事。

工程师卡瑞尔，有次和同事为客户安装一台瓦斯清洁机。

当时的瓦斯清洁机性能存在缺陷，故障概率很高。

安装完后，卡瑞尔就开始惴惴不安，他担心产品出问题、客户投诉，害怕老板批评自己……

那段时间，他始终无法心神不宁，工作也频频出错。

后来他看到同事每天照常工作，就问他：你不担心吗？

同事淡淡地说：想那么多干什么，大不了被开除。

听了这话，卡瑞尔才醒悟过来，最坏的结果就是走人，有什么好纠结的？

他不再想着这件事，而是专注于工作。

很长时间过去了，机器没有出现故障，而他自己也获得了晋升。

商业导师金铭说，反内耗的关键就是让内心维持漠然的状态，避免心神的剧烈波动。

头脑过热，凡事思量过多，就是跟自己过不去。

久而久之，它不仅会消耗你的精力，还会让你陷于自我攻击的泥淖。

保持一分冷漠感，不担忧，不焦躁，你才能甩掉思想包袱，轻装前行。

内耗少了，你的能量就充沛了，工作自然也就越来越顺。

▽

心理学家埃尔贝斯曾提出一个著名的概念：间歇性冷漠。

他指出，当我们对身边的人或事过度共情，让自己变得心累、麻木、抑郁时，我们的身体就会发展出一种“冷漠”来保护自己。

成年人上班，想要走得顺遂，也离不开这种冷漠感。

学会保持钝感力，少关心别人，多专注自己；少在意情绪，多重视成长。

点个赞吧 ，养成一颗冷漠的心，隔离外界的干扰，不为人事所累，你才能在职场风生水起。

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