活到90岁才醒悟！人到晚年，懂得放下这3样东西，才算活明白！

原标题：活到90岁才醒悟！人到晚年，懂得放下这3样东西，才算活明白！

中村恒子，是世界上最年长的心理医生，一生过得通透而洒脱，成为人人羡慕的“宝藏奶奶”，行医70余年，深得患者信赖，用她丰富的阅历与生活经验，帮助很多人从脆弱、无助中，重拾勇气，走向成长，让人对自己和世界有了更深刻的认识和理解。

中村恒子一生坎坷，生于战乱年代，经历经济大萧条，即使在艰难的社会环境下，努力求生存的她却展现了另一种截然不同的心境。因此，中村恒子对于如何过好晚年生活，也产生了新的思考，尤其是在《人间值得》中，中村恒子曾提醒世人：活到90岁才醒悟！人到晚年，懂得放下这3样东西，才算活明白！

放下积怨

中村恒子在《人间值得》一书中说：“人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。”人生在世，难免会遇到一些磕磕碰碰的事、各种各样的矛盾而产生积怨，与其终日抱怨，不如学着放下，心里不积怨，命里才能积福。

人们常说：“做人，要拿得起，放得下。”拿得起是一种勇气和毅力，而放得下是一种胸怀和度量。因此，我们要明白，人到了中年之后，一定要想得开，学会放下，晚年的幸福才能到来。

放下面子

中村恒子在《人间值得》中说：“每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。”面子是最廉价的东西，在没有能力养活自己时，所谓的面子一文不值，面子是给别人看的，而生活是自己的，正如恒子奶奶告诉我们，人到晚年，只有放下虚荣的面子，放低姿态，不去和别人攀比，晚年才能过得更加舒心。

放下烦恼

中村恒子曾在《人间值得》中说过：“人生，只要能照亮某个角落就够了。” 人生不如意十之八九，不如及时地放下，卸下包袱,将往事抛开，将烦恼清零，人这辈子，短短几十年，都要活得开心点。

生活就如一杯白开水，放点盐，它是咸的，放点糖，它是甜的，所以，懂得放下烦恼，晚年才会过得更加安逸。

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