陈春花：焦虑时问自己四个问题

来源：淘生活问答时间：2024-04-18 23:53

原标题：陈春花：焦虑时问自己四个问题

春暖花开

陈春花/文

在数字化生存方式之下，每个人都是知识工作者，既渴望知识，又应接不暇。今天，一切几乎都被打上了知识的烙印——学习、工作和生活。

人们对知识的渴望比以往任何时代都要强烈，信息爆发的能量比以往任何时代都要充沛，这导致了以下五个让我们既渴望知识又应接不暇的表现。

第一，不确定性成为常态。

第二，迭代加快，不断涌现新知识。

第三，认知盈余，选择障碍。

第四，时间稀缺。

第五，对知识验证的要求越来越高。

这一系列挑战，让我们感到深深的焦虑和黯然的孤独。选择，如此之多，却不知道哪个选择和可能与自己相关，人们因此陷入深深的焦虑；因迭代速度太快，信息过载，感觉跟不上变化的节奏，一种黯然的孤独油然而生。如何克服“深深的焦虑和黯然的孤独”？需要问自己四个问题：

01 是分别心还是辨别力？

分别心是指人们根据事物的表面，有区别地对待人和事；辨别力则是指人们对人与事物进行分析、观察和独立判断的能力。经常有人说“颜值很重要”，这种判断体现的就是分别心，而不是辨别力。有辨别力的人，不会以颜值为基准，而是在真正辨识价值之后做出选择。

02 是自我设限，还是认知不足？

“这个事情我做不到”，这样说的人并非真的做不到这件事情，而是在自我设限。很多学生问我为什么每天晚上可以写5000字，这是很难的事情。我和他说：“你先从每天晚上写50个字开始，慢慢你就会写500个字、5000个字。”

问题的关键不是能不能写，而是对于自我设限和认知这个事情没有认真理解，没有理解自我设限真正的原因是什么。

03 是世界变化快，还是自己不曾改变？

熟悉我的人知道，在微博时代我没有参与太多的活动，后来我发现我如果不动，就会被淘汰。微信出现时，我就开始参与其中，开设了“春暖花开”公众号。借助这个公众号，我有机会与千万读者交流，这驱动我更好地理解数字化对企业发展的影响。对于今天的我们而言，重要的不在于世界变化的快与慢，而在于自身变化的快与慢。

04 是惯性使然，还是无法应对？

很多人都感觉难以应对信息聚变、不断迭代带来的挑战。事实是，并不是挑战让人难以应对，而是惯性导致人们无法应对。在一个在线化、数字化成为必选项的环境里，我虽然不喜欢视频教学模式，但是依然要求自己克服自己的惯性，尝试新的教学方式，接受视频授课、远程在线教学。我也这样和学生沟通，我们更习惯于在线下教室里面对面的教学方式，但还是要学会找到在线学习的独特之处，这对提升应对变化的能力绝对有帮助。

结束语

每个人都可以问问自己这四个问题，找出解决问题的方向，从而真正拥有知识。拥有知识，你就会拥有辨别力，而不是分别心；你能提升认知，就不会再自我设限；你会主动改变自己，与变化共舞；你会主动迎接挑战，不再顺应惯性，不再故步自封。

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