人到中年，自律的最高境界：管好自己

原标题：人到中年，自律的最高境界：管好自己

文/三木

撒贝宁曾说：

“人的一生中，最难做到的一件事情，就是管理好自己。”

深以为然。

人生路上，我们遇到最大的敌人，不是别人，而是自己。

人生的困顿，莫过于想要得太多，而自我要求太少。

管好自己，才能迅速成长和积极蜕变，才能真正地拥有高质量的人生。

人生变好，从管好自己开始。

01.管好形象，增值自己

著名形象设计师黑玛亚说过：

“当你不能够让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告你被生活、时间、工作和家庭打败了一样。”

是的，你的形象，就是你的精神面貌，也是你最好的名片。

红顶商人胡雪岩有一次面临生意上的危机，他在上海新开张的商行遭到当地商人的联合排挤。

一些大客户生怕胡雪岩垮台，闻风而动，都准备中止和他的生意往来。

这天他们打听到胡雪岩会从上海回来，于是悄悄躲在暗处观看，想看胡雪岩灰头土脸的样子。

结果他们失望了，因为那天，胡雪岩衣着光鲜、精神抖擞。

最后，他们没有中止合作，胡雪岩的精气神稳住了糟糕的局面。

杨澜说过这样一句话：

“没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”

是的，一个人的形象永远走在能力的前面。

很多时候，我们的形象实际上就是我们当下生活的真实写照。

普通人的生活里，谁没有柴米油盐的压力，一地鸡毛的琐碎？但越是不如意，越不能放任自己过邋遢的生活。

因为对自己外表的态度，就是对自己生活的态度。

所以，无论何时，我们都不该丧失对美的热爱和对自我的要求。

生活虽苦，但我们照样可以拥有最得体的外在，去过最美丽的人生。

02.管好偏见，不议人非

哲学家叔本华曾说过：

“阻碍人们发现真理的障碍，并非是事物的虚幻假象，也不是人们推理能力的缺陷，而是人们此前积累的偏见。”

很多时候，我们看到的不一定都是真的，我们所笃信的也未必正确。

看到这样一则小故事：

道心和尚和无知和尚一同在净念禅师门下修行佛法。

净念禅师经常出门应酬，陪有钱有势的人吃饭，笼络富人出资兴建寺庙，并且嘱咐道心和尚和无知和尚出去化缘，募集善款。

道心和尚不满净念禅师的做法，觉得他有失出家人的德行。于是在寺院里到处说净念禅师的坏话，还怂恿众人把净念禅师从主持的位置上拉下来。

而无知和尚没有半句怨言，每日出门化缘苦度，到处笼络资金。修建寺院时，也在一旁监工，不敢有丝毫怠慢。道心和尚取笑无知和尚为“元宝和尚”。

三年后，寺院内屋宇尽数盖好，接纳了无数无家可归的灾民。

净念禅师每日施粮赈灾，焚香讲课，开导灾民，分文不取。

道心和尚方才意识到自己的无知和偏见，羞愧难当，遂离寺修行。而无知和尚则继承了净念禅师的衣钵。

其实，不管是修行者还是普通人，都应该放下内心的偏见，才能实现自我修行。

被偏见裹挟的人，像是戴上了有色眼镜，无暇欣赏人心的美好，亦无缘探知事实的真相。

偏见，如同我们射向外界的一支箭，这支箭，终有一天也会反射到我们自己身上。

放下偏见，不议人非，不只是放过别人，也是护全自己。

当你不再对他人抱以偏见，接纳世间百态，也终将成全自己丰盈的人生。

03.管好欲望，延迟满足

欲望，是毁灭人的根源。人一旦被欲望俘虏，就永远无法解脱了。

只有控制好欲望，把握自己，不被无意义的快乐侵蚀，才能享受到更高级的快乐。

寒号鸟把石崖上的一道裂缝当作自己的窝。每天飞出去玩，累了就回来睡觉。

邻居喜鹊劝它，说冬天快到了，趁着天晴赶紧去做窝。

寒号鸟却不屑一顾地觉得，喜鹊傻，天气那么暖和，明天再做窝也不迟。

而到了寒冬，寒号鸟的窝还没有做好，最后，大雪纷飞，崖缝里冷得像冰窖，寒号鸟也被冻死了。

我们听着寒号鸟的故事长大，却在长大后不知不觉变成了寒号鸟。

很多人贪图眼前唾手可得的快乐，在享受中沦陷，没有对未来长远的规划，自然会在喧嚣的人世间迷失了方向，在危机来临的时候措手无措。

旅行博主房琪在一期视频中说道，几年前的自己，也曾被消费主义绑架过。

小镇姑娘初来都市， 看到时髦的女孩背着名贵的包，路过那些看了菜单就不敢进去的餐厅。

她被这些物质诱惑着，开始把赚来的钱大部分用来包装自己。

一万多块钱的包，她省吃俭用也要买一个，非要咬牙去那些昂贵的餐厅吃饭，只为发朋友圈炫耀炫耀。

可是直到有一天，她发现，那些包包和美照，并不能成为抵御人生风险的盔甲。

她开始认真规划自己的未来，学会延迟满足，努力去尝试和摸索新的职业生涯。

她学着让金钱为自己的真正需求服务，更加务实地攒钱，最终给了自己一个想要的家。

听过这样一句话：

“所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”

我们曾经为了一时享乐，懒得去做的事，生活会一件件讨回来。

然而，几乎所有能够让人精进，变得更好的事，都需要延迟满足。比如：读书、赚钱、健身、早睡早起、攻克难题等等。

所谓延迟满足，是让我们甘愿为了更有价值的长远结果，而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。

想要拥有非凡的人生，就要管好自己的欲望，学会延迟满足，让自己成长和沉淀。

人生就是春播秋收，要把耕耘和收获分开，忍受一时的不快乐，才能收获长久的欢喜与幸福。

04.管好情绪，悦纳自我

生活中，有多少人，因为一点小事儿，就心态爆炸，把简单的事情搞得一团糟，又有多少人，因为一次打击，就耿耿于怀，终日活在痛苦之中。

很多时候，困住我们的不是糟糕的事情，而是自己的情绪。

读过“诗词的女儿”叶嘉莹先生的故事。

年少时经历战乱，父亲不知所踪，母亲早逝，在颠沛流离中长大；

婚后又遭遇丈夫入狱，无家可归，只能带着女儿寄宿在亲戚家的走廊里，艰难求生；

中年后，一场车祸让她的女儿和女婿双双离世，经历切肤之痛。

因为命运捉弄，叶先生也曾悲观厌世，一度想要结束自己的生命。

而她的老师顾随先生曾赠言于她：

“以悲观之心情，过乐观之生活。”

叶先生把这句箴言，真正融入到了自己的生活。几经荣辱沉浮后，她选择放下痛苦，笑对人生。

即使在被阴霾笼罩的日子里，她也常以诗词为伴，接纳了命运的无常，做到了与自己和解。

正是她这种豁达的态度，才让自己在逆境中一次次走向新生。

卡伦.霍妮说：

“只有当我们愿意承受打击时，我们才有希望成为自己的主人。”

成年人的世界，没有人不带伤，起起落落是常态。

谁都会在某个时刻被生活的压力逼到死角，被突如其来的情绪所吞噬。

既然无处可逃，又何必被坏情绪左右，折磨自己呢？

不如静心，接受无常，接受不完美；不如释然，接受平凡，接纳自己；

学会接纳生活，给自己时间，让生命蓄满能量。

学会管理情绪，做情绪的主人，方能自我成全。

05.梅娘说

玛格丽特.撒切尔说：

“成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。”

人这一生，是一场自我与自我的苦修。你的人生能到达哪个高度，取决于你如何管理自己。

管好自己的形象，以最佳的状态面对生活；

管好自己的偏见，勿要带着有色眼镜看待他人；

管好自己的欲望，在繁杂中学会克制；

管好自己的情绪，多点释然，多些达观。

只有管好自己，行所当行，才能在属于自己的四季里开出绚丽之花，收获累累的果实。

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