蒋欣自曝保持身材秘诀“16+8”已经坚持了三年…

蒋欣自曝保持身材秘诀“16+8”已经坚持了三年…

蒋欣自曝保持身材秘诀“16+8”已经坚持了三年，只要稍微胖一点点，有可能会“20+4”。“16+8”减肥法，属于“轻断食”的一种，或者叫“间歇性断食”。就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内(不节食、不断碳)，连续16个小时保持空腹可以喝水)。温馨提醒：“16+8”减肥法并不适合所有人。 #蒋欣自曝保持身材的秘诀##蒋欣16+8坚持了三年#特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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