高考考生请注意！科学备考这样做

高考日益临近，有的考生可能会出现紧张、心情压抑、睡眠不佳、食欲异常等情况。专家表示，迎考出现紧张焦虑的情绪属于正常现象，考生和家长应学会接纳自己的情绪，同时通过科学的释压方法积极调节，轻松上阵应对考试。

高考临近，高考考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生考前饮食，安全卫生是首要原则。需要提醒家长的是，越是临近高考，越不要给孩子改变平常的饮食习惯。考生饮食注意“三要”“三不要”。

本文分享自人民网科普频道，更多精彩内容，请下载科普中国客户端。

相关知识

高考考生请注意！科学备考这样做
高考倒计时 这份备考保障指南收藏一下
直击广东高考结束，有的考生心如死灰！有的考生如释重负！
为高考学子送祝福，祝所有2024高考考生，高考顺利，金榜题名，大“橘”大利！
为高考学子送上美好祝福，祝愿所有 2024高考 考生，考试顺利，金榜题名…
转赞！用一首歌为高考考生加油
男生深夜查高考成绩629分，考生和家长一脸淡定
高考在即 这份健康锦囊请考生收好
感动全网的河北定州考生母子，儿子高考成绩出来了：总分470分……
高考饮食，三“要”三“不要”