爬山、登山啥区别？（秒懂体育）

　　爬山通常指攀登低至中等海拔（一般小于3500米）的山峰或山丘，主要依靠徒步、手脚并用或简单辅助工具（如登山杖）完成。

　　爬山既是有氧运动，又有力量练习的成分。体能要求适中，适合普通人锻炼，以单日往返为主，不需扎营过夜。爬山运动的风险主要来自滑倒、扭伤、体力透支等。

　　如果攀爬的山峰海拔超过3500米，则称为登山。登山需要掌握冰镐制动、攀岩等专业技术，并需要具备应对高原反应、失温、滑坠、雪崩等风险的能力。

　　《 人民日报 》（ 2025年07月22日 15 版）

本文分享自人民网科普频道，更多精彩内容，请下载科普中国客户端。

相关知识

登山健身步道体育公园配置等国家标准发布
滑雪登山怎么比？
这和张凌赫送了我礼物有啥区别
不是我说……玩这个游戏和接吻有啥区别？
金秋山东赏秋，张若昀邀您登山
秒懂女孩都是宝藏
逆党打的难舍难分 下秒兴武卫攻上山，秒懂中计了！
姑娘一句话，雪宁秒懂谢危别扭原因，下秒反应意外！
白敬亭的笑和官宣有啥区别，他俩都有夫妻相了，我懂了!
太后叫人处治妖妃 下秒看到进门的人，秒懂皇宫有大事