村上春树：一个人最大的魅力，是这2个字

原标题：村上春树：一个人最大的魅力，是这2个字

“没有专注力的人生，就仿佛睁大了双眼却什么也看不见。”——村上春树

想必很多人都听过或者读过村上春树的作品，作为一个十分高产的作家，十年如一日的写作生活，让村上春树成为了几乎“家喻户晓”的大作家。

对于这样一个高产的作家，他是如何做到坚持写作，才思泉涌的？

在他的接近40年的创作生涯中，村上春树为了保持自己的产量以及作品的质量，他身上具备着超乎常人的自律与专注。

一边跑步，一边思考，于是他写下了《当我在跑步时我在谈些什么》。

在他的创作生涯中，你能够看到一个人身上最大的魅力：专注。

就像村上春树说的那句话：“一个人没有专注，就仿佛睁大了双眼却什么也看不见。”

-01

专注，是工作与生活中最难得的品质

专注的另一面，是什么？是自律。

自律的人，一定能够做到专注，而专注的人，同样也能做到自律；因为这两种品质，是不可分割的。

在工作中，专注能够让你的思维始终处于活跃的状态，能够让你快速进入工作状态，并且完成效率也很高。

原因之一就是：是否做到专注。

对于专注的人来说，他们一门心思投入在这个任务的完成中，两耳不闻窗外事，只是专注地完成这个任务，所以高质且快速地完成任务。

举个例子：

你今天的事情不多，只有一项重要的任务需要你完成；于是，在你的潜意识中就在想，反正只有这一件事，先放松一下再说。

这个时候，你开始焦虑，懊恼，自责；完成任务的过程中，你也无法聚精会神。

专注于一顿饭，专注于做家务，专注于读书等等，这些都是提高生活幸福感的方式。

-02

专注，能让你更好地享受爱一个人的感觉

在感情中，同样需要专注。

看着对方的眼睛，要多一些深情凝视；牵着对方的手时，要带有力度和专注；跟对方一起生活，一起恋爱，结婚组建家庭时，同样离不开专注。

感情中的专注，你可以理解为：忠诚度。

我的眼中只有你，我的所作所为，心中所想，口中所念，目光之下，全都是你。

只有在专注的姿态下爱一个人，你才能够感受到你们之间情感的流动，爱意的蔓延。

专注与对方相爱，专注与对方一起生活，专注与对方享受生活中的酸甜苦辣。

什么是爱情中的专注呢？

跟大家分享一个小故事。

前几天在河边散步，看到了一对年轻的情侣；那个男孩子看上去性格很活泼，而女生性格很安静，很柔软，只是静静地陪在男朋友身边。

男生跑到河边，想要去抓河边的小鱼小虾；那个姑娘，全程都没有松开他的手；女生只是安静地看着他，脸上带笑。

爱情中的专注，其实很简单；周围人群熙攘，我的眼中也只有你。

-03

如何锻炼我们“专注”的能力？

专注与自律一样，都是可以通过你的努力和坚持，一点点养成的。

这种能力，是可以被学习的；你应该明白，一个专注的人，身上无时无刻不在散发着魅力。

第一：让自己行动起来，不拖沓

比如：闹钟响起来的时候，在心中默念5个数，然后立刻起床，绝不多睡懒觉。

在每天早晨醒来时，就在心中制定好今天需要完成的任务，并且分好哪些是比较重要的，哪些是可以最后完成的。

当然，前提是你要做到及时，不拖延。

第二：进入状态

如果我连看书也看不进去，那我就大声地读出来；30分钟，足够我再次进入写作的状态。

一个人想要养成专注的能力，就要试着从简单的事情开始学习。

第三：先难后易，建立奖赏机制

先啃最难啃的那块骨头，剩下的，就变得简单了。

对于练习专注力这件事，同样如此。

你面前摆放着一堆工作任务，你要试着学会分类；哪一个必须完成，很着急，很复杂，你就先去完成哪一个。

当你完成了最难的，剩下简单的，你就会觉得十分轻松，游刃有余。

当然，你也可以给自己设定一个奖赏机制，比如：

完成了最难的任务，就奖励自己一个小礼物，就奖励自己可以休息5分钟。

就像小时候，父母经常对我们说：你表现好，听话，我就奖励给你一份礼物。

第四：培养热爱、兴趣与喜悦

村上春树在分享自己创作感受的时候，说了这样一段话：“如果你从事着一份，自认为很重要的工作，却不能从中发现由衷的喜悦和乐趣；工作的时候完全没有心花怒放的感觉，那里面就有一些不可调和的东西了。这个时候，就必须要回归初心，将妨碍乐趣与喜悦的要素，一个个抛掉。”

因为热爱，所以你才愿意专注且用心地去完成。

你认为，自己是一个专注的人吗？

责任编辑：

相关知识

这三件事，看清你在一个人心里的位置
异性交往时，真正高情商的女人，会主动聊这3个话题，能增加魅力
隐秘的角落人物结局 剧中最大的恶人是谁
爱情最大的敌人，不是出轨
人生的这三大享受，真想不到，最后一个很“鸡血”
感受光与影的艺术魅力
欧洲最大艺术博览会遭劫匪砸柜抢走展品，两人已被捕
一个人越虚伪，越喜欢把这3句话挂在嘴边，不能深交
经常梦见一个人，这意味着什么？心理学给出的答案令人警醒
燃烧剧情详细介绍 燃烧电视剧简介