人生最难的修行：学会放下

原标题：人生最难的修行：学会放下

作者：末小北

01：引言

《金刚经》中说：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”

这是佛陀，对世间万物的一种理解和阐述，我们的一生，就是一场梦。

既然是一场梦，那么所有的得失，都会随风而逝；既然都会随风而逝，那就不必为之烦恼。

《红楼梦》中有这样一段话：“空即是色，色即是空。受想行识也是空，亦为受、亦为识”。

也就是说，万物皆有阴阳两面，所以一切都会随心而定。与其纠结于得失之间的痛苦徘徊，不如放手一搏。

人生，不过百年光阴，时间很贵，浪费时间就等于浪费生命。

人生在世就是为了追求精神上的自由和快乐才活得有意义和价值。

所以，凡事要学会放下，人生最难的修行就是学会放下执念、学会放下得失。

02：放下不属于自己的，珍惜当下拥有的

《人间失格》里说：“若能避开猛烈的狂喜，自然不会有悲痛的来袭。”

人生中，所有的苦难都是人生的馈赠，我们要学会承受痛苦、也要学会珍惜拥有。

很多人在享受幸福生活时，会忘记了这个世界上，还有很多不幸的人需要帮助、有很多需要关心的人，需要关爱。

你今天所拥有的，可能是别人永远都不能拥有的。

比如，你现在有个温馨和谐的家庭、有疼爱你、体贴你，可能将来就不会那么幸运了，因为有人在为了利益而伤害你甚至背叛你。

所以，我们一定要珍惜现在所拥有的一切，好好地珍惜当下的生活，这样才会让我们更接近幸福；这样才能让我们更加明白人间值得好好活下去。

人生，不如意事十之八九，再美好的过去也回不到当初。

人总喜欢活在过去，但是你又能改变过去吗？你的过去已经成为历史，无法更改；你的未来也无法预知，它既不可能属于你、也不会属于任何人。

人生，真正的幸福就是活在当下、努力创造未来。

正如作家毕淑敏所说：“回忆过去，既是为了怀念曾经的美好，更是为了珍惜现在。”

如果，想要幸福就必须放下过往、活在当下；如果想要快乐，就必须放下烦恼；要长寿，就必须放下欲望、活在当下。

人，只有一次生命，时间也只有一次机会。只有抓住了现在才能创造出美好的未来。

所以，过去只能成为历史，而不能决定现在和未来；过去无法改变、也无法重来，而唯一能够改变的只有现在和未来。

03：放下浮躁和焦虑，对未来充满希望

我们之所以活得不快乐，不是因为没有拥有，而是因为想要的太多，所以活得很累。

一个人，想要过上自己喜欢的生活，必须要在年轻时去经历一些风雨，只有这样才能体会到成功和喜悦的滋味。

人这一生，最怕就是碌碌无为了。

每天都在忙碌之中度过，看似忙忙碌碌的生活其实只是做了很多无用功，一天重复着同样的工作。

生活是自己的，人生也是自己的，如果把所有事情都做完了，剩下的时间就会变得特别焦虑。

一个人，要是对未来没有希望、看不到希望，那么就会觉得生活很痛苦很压抑。

其实，每个人都有自己想要追求的东西，只是有些人不敢去追求，有些人却一直在盲目跟风追逐。

很多时候我，们所追求的东西，并没有得到自己想要的结果。

一个人真正想要得到什么，是看他能不能承担责任、看他是否有这个能力去实现他想要实现和追求的目标。

所以，学会放下焦虑和浮躁，就是对未来最大的负责。

人生在世、短短几十年时光，如果我们懂得放下焦虑和浮躁，那么就可以活得简单一点、快乐一点。

04：放下戾气，平和心态

人活在世，谁不会遇到一些令自己不顺心、甚至不痛快的事，遇到这些事情，很多人就会变得心浮气躁，觉得很委屈，总是想着去报复别人。

但现实是残酷的，有句话说得好：“以德报怨”。如果你凡事都能宽容对待别人，那么你会发现，生活中的快乐与幸福也会越来越多。

试想一下，如果我们总是把别人往坏处想，总是和别人去计较、去怨恨，那么我们又怎么会快乐呢？

《西游记》中，唐僧之所以能取得真经修成正果，就是因为他能够以德报怨、能放下执念、能够平和心态。

所以，做人一定要学会放下。

如果我们总是纠结于心，那么人生就永远都无法解脱！

05：放下无用的社交，多陪陪父母

在这个世界上，你不可能同时拥有爱情、亲情和友情，当你在追寻爱情的时候，如果没有亲人的陪伴，你就会感到孤独；当你在追寻亲情的时候，如果没有朋友的陪伴，那么你就会感到寂寞和无聊。

所以说，人生最幸福的事，是亲人在身边。

从出生到长大，需要父母给予关怀和关爱；从长大到成年，需要朋友给你帮助和安慰；从成家立业，需要妻子或者丈夫的照顾和关怀。

当我们要面对他们时、就应该放下心中所有的情绪，不能因为有情绪就不去交流。

如果，只是因为生活中有许多无奈和辛酸，才去寻求朋友帮助的话，那是不理智也是不明智的做法。

放下无用社交，多陪陪父母，不要让父母等你太久；因为父母会老去，时间不等人。

06：学会独处与享受孤独

独处与享受孤独并不矛盾，当你一个人的时候，可以选择让自己更充实一些，可以看一本书或者写一篇文章，也可以去户外散散步、晒晒太阳。

人的一生，就是不断地遇见、不断地告别的过程，所以不必为没有遇见而遗憾、更不必为没有遇见而烦恼。

只要自己心中有梦想和追求，那么未来的每一天，都将会是充实且美好的。

与其纠结于过去、不如好好珍惜当下。

活在当下，才是最有意义和价值的。

在这喧嚣浮躁的人世间，每个人都需要学会独处与享受孤独，只有这样我们才能看清自己、才能静下心来思考人生、才能变得更加豁达与从容。

学会放下是一种境界，更是一种智慧；是一种觉悟；也是一种解脱和超越。

07：学会放下执念，给微笑一个理由

每个人都可以在有限的时间里，去做自己想做的事情。

不负此生，这才是最大的幸福。

很多人在这个时候，都会发出“我宁愿放下执念”的感叹，其实人生最重要的就是学会放下执念。

执念一日不除，烦恼和痛苦就会如影随形；执念一日不除，你将永远在痛苦和烦恼中沉沦；执念一日不除，你将失去人生的快乐。

要学会放下执念、学会给自己一个微笑的理由、给生活一个重新开始的理由、不要让自己活得那么累。

人生不过短短数十载而已，拥有健康是福、拥有爱情也是福；人生没有好与坏之分，只有苦与乐之别。

想要幸福，就要学会放下执念和得失，才能收获幸福人生，放下执念才能得到快乐。

08：小北寄语

“放下”，其实并不难。只要你懂得调整自己的心态，换一种心情看到你所执念的东西，你就能轻松地松开手了。

人生最大的敌人，其实就是自己；最难战胜的敌人，其实也就是自己；生活中，能伤害我们的，都只有我们自己。

所以，人生最难的修行，就是放过自己，学会放下。

只有懂得放下执念和得失，才能走出痛苦纠结的泥潭；只有懂得放下执念，才能找到属于自己生活中的幸福。

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