如果累了、烦了，倦了，就这样安慰自己！

原标题：如果累了、烦了，倦了，就这样安慰自己！

作者：拾壹言

01：序言

人的一生，起起伏伏。别因为一时的不顺，而轻言放弃，别因为一次的失败，而垂头丧气。

当你经历过风雨，见过了彩虹，那一刻，你就会明白：人生没有白走的路，每一步都算数。

走过低谷期以后，生活就会重新开始。在人生这条路上我们也会遇到各种各样的坎、各种各样的困难和挫折。

在这个时候很多人都会被这种负面情绪所影响。从而变得焦躁、抱怨、沮丧……甚至是自暴自弃！

其实人在低谷期的时候最容易想不开、做不到。

因为，这时如果有人能给你一个拥抱就好了，不要觉得这是一种敷衍，而是给了你一种力量和支持！

那怎样才能尽快地从心累、烦躁和疲惫中走出来呢？

02：给自己加油，相信自己可以

一首歌、一个故事，就像一本书。讲了一个人的一生！很多时候，我们只看到了别人光鲜亮丽的一面，却忽略了背后的心酸！没有谁的人生会一帆风顺，但可以努力让自己过得更好。

当我们处于低谷期的时候，给自己力量，是很重要的。

也许现在你很累、很困也很迷茫。但是这些都不是问题！最大的问题在于你是否能坚持住。

所以我们要明白：坚持不一定会成功。但不坚持一定不会成功！

你必须得相信自己，哪怕只有一瞬间也要相信自己是最棒的！

不轻易放弃每一次机会，才能成为最后的赢家！

人生没有白走的路，也没有白吃的苦，你所经历的一切都是你该得到的！

03：放松心情，放空自我

其实在我们的人生当中，低谷期是非常常见的。

不要总想着自己为什么会这样？因为，只有你对这个世界充满了美好的期待，所以你才不会感到特别的沮丧。

当你觉得很累、很烦时，要学会放空自我！因为在这个时候我们最容易胡思乱想！

这个时候你要做的就是放空自己，把自己从紧张焦虑的状态中释放出来，这样你就可以感受到阳光温暖和生活美好！

其实，当我们有负面情绪时。所以，一定要学会冷静处理！

如果只是一味地压抑情绪，只会让自己更加痛苦。所以说我们在这个时候可以把自己心中想说的话写出来或者是找一个朋友倾诉一下。

通过倾诉能够帮助你排解内心深处的苦闷和压力，这样你就会心情舒畅很多。

在我们成长过程中总会遇到这样或那样的挫折与困难，不要畏惧更不要退缩！在人生低谷期时千万不要被困难所吓倒。

因为只要不被困难所打败，那么最后你就会在困境中越挫越勇！

04：放空大脑，多读书

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。书籍，是人类进步的阶梯。

阅读，可以让你变得智慧和开阔自己的眼界；阅读，可以让你知道如何应对复杂多变的社会；阅读，可以让你成为更好的自己。

没有人可以随随便便成功。如果想要拥有美好的人生。我们就要先努力让自己变得更优秀。否则一切都是空谈！

人生，就是一个不断做减法的过程，我们要学会断、舍、离。

只有这样才能让我们活得通透、明白！

所以说一定要学会在忙碌中沉淀自己，读书就是最好的方式！

很多人喜欢读书，但却没有真正读进去过！那都是因为没有去读它罢了。你需要从书中汲取营养和智慧！

要知道人活着靠什么？靠努力和坚持，相信只要坚持就能看到希望！

05：找出问题的根源

有些人在遭遇困难的时候，喜欢抱怨，把所有的原因都归结于别人。觉得别人给了自己太多的压力，让自己感到非常的难受！

其实这一切的根源都在于你自己。把所有的压力和责任都揽在自己身上，其实这并不是一个解决问题的方法！

一个人想要成长，一定要学会改变自己的思维方式和处事方式。

有些人之所以走不出困境，就是因为他们遇到问题不能够及时地从自身找原因。

而是把责任推给别人或者外部环境，认为这一切都是别人造成的。

所以，在遇到问题时并不能够冷静地处理！

当我们意识到自身存在问题以后，一定要及时地调整方向，不要去抱怨他人和外界环境！

因为这时候，你才有机会真正地从困境中走出来！

当你经历了这些事情以后会发现：这一切并没有你想象得那么可怕！而且你会收获很多意想不到的东西！

所以，无论遇到任何事都要相信自己能够解决，不要轻易地放弃了自己。

06：不要想太多

我们在低谷期时，情绪很容易受到外界的影响。

比如当你看到别人遇到困难时，就会不由自主地想去帮助别人。

但这个时候你又会发现，自己好像也帮不了什么忙。

此时你就会产生一种焦虑情绪，从而让你陷入这种情绪里无法自拔。

所以当自己产生这种负面情绪时，我们要学会去看淡这一切。

比如：当你感觉自己遇到困难时，不如静下心来学点有用的东西。

比如：学英语、练字……都可以让我们静下心来锻炼自己的思维能力与表达能力。

人生当中难免会有一些不顺心的事情发生，而这些事情也是我们人生当中的一种经历和经验。

当我们走过了这一段旅程之后就会发现，这些事情其实也没什么大不了的！

只要我们不被它影响，积极乐观地面对生活，那么生活也会变得越来越好！

因为只有当一个人开始懂得放松、懂得享受生活之后，那他才能收获更多，也才能走得更远！

07：要有一颗平常心

人生不如意之事十有八九，要学会在逆境中生存，而不是被逆境所打倒。

在我们的一生中会遇到很多事，也会遇到很多人。

我们不必去追求所有人都喜欢你。有些时候，懂得与其保持一定的距离才能让自己活得更轻松。

每个人都是独立的个体，不同的人有不同的想法、观点、价值观、人生观……

在生活中有千万种可能，你以为的不一定是你以为的。

做人要学会感恩，不去抱怨自己没有拥有这些东西是因为运气不好或是其他原因！因为自己并没有经历过别人所经历过的人生！

如果觉得累了、不妨放下一切烦心事儿，让自己好好地静一静再好好想一下，不要一味地钻牛角尖。

毕竟，还有明天要继续前行呢！

08：拾壹言寄语

人生，不会总是一帆风顺，总有起起落落。

其实，每个人都会经历各种各样的困难，只不过有些人坚强一点，能够克服它。

但有的人，就没有那么幸运了，当遇到挫折和困难的时候，他们往往不想面对。因为他们害怕看到自己失败、害怕面对自己的人生！

所以，这个时候最好的办法，就是给自己一些时间。因为每个人都需要一个缓冲期，去找回自己曾经努力拼搏、奋斗的那个自己。

当你熬过这个难关之后，你会发现，原来你所经历的所有困难，都不算什么。

如果累了、烦了、倦了，那么朋友们，不妨试着这样安慰自己！相信只要我们坚持下去，总有一天能够将心中所有的不快全部忘记！

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