50岁舒淇再谈身材管理

来源：淘生活问答时间：2026-08-04 21:57

50岁舒淇再谈身材管理

#舒淇说40岁后不能不吃饭#【50岁舒淇再谈身材管理】#舒淇说35岁后身上必须有点肉# 8月3日，50岁舒淇在综艺节目《毛雪汪》中谈到身材管理，坦言“40岁之后不能不吃饭”，并分享“晚6点前吃完一天的饭”这一硬核保养方法。舒淇说，40岁以前需要严格控制饮食、不能吃太多；但40岁之后则不能不吃，因为太瘦会导致脸部干瘪、身体“显得很柴”。她强调，35岁以后身上必须有点肉。她分享了自己的硬性规矩——每天在下午6点前把一天的饭全部吃完，之后不再进食，且不吃煎炸的食物。早年，舒淇曾在个人社交账号分享的维持身型秘诀：“能站的时候不坐，能坐的时候不躺，还有保持一颗快乐愉悦的心情。甜品适量、晚餐简单的一碗杂粮粥，要熬夜就正常吃7分饱，还要谢绝所有油炸的、油腻的、喝酒最多100CC，所以不喝最好。”她还曾表示“人就是不能懒，一懒起来就提不起劲儿了”，“做运动头十分钟可能会非常痛苦，但等到第十五分钟开始爆汗时，就会越来越起劲。”如果想吃蛋糕甜食，也得在运动后1小时吃。（宁波晚报）特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。