幸福书单 | 将柠檬般的酸楚，酿成柠檬汽水的甘甜（文末福利）

原标题：幸福书单 | 将柠檬般的酸楚，酿成柠檬汽水的甘甜（文末福利）

| 《当幸福来敲门》剧照

今天（3月20日）是国际幸福日。

2012年，第66届联合国大会宣布，

追求幸福是人的一项基本目标，

幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望。

其实这个节日存在的本身，

也恰恰说明精神内耗常在，而幸福可贵吧。

幸福或许不易得，但也并没有那么复杂。

比如，通过一点一点的努力去实现小目标的过程，

即是幸福本身；

比如， 通过阅读，寻觅容易感到幸福的心态，

那便是幸福密码。

读书恰是日常生活中的“小确幸”。

一份“幸福书单”掉落，

让精神内耗滚出门，

让幸福来敲门。

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《毕淑敏的幸福课》| 毕淑敏

48堂幸福课

幸福有课程吗？有方法论吗？

作为一位大家耳熟能详的作家，毕淑敏孜孜不倦地探讨“建构幸福生活”的良方，“人为什么活着”“怎样才能幸福”是她笔下永恒的话题。

她的文字总是柔软又充满力量，仿佛黑夜里的点点星光指引着前进的方向，也温暖着一些为生活疲惫奔跑的人。

面对人生低谷，毕淑敏说：“生活泥沙俱下，我仍需勇敢前行。”

面对重重困难，她说：“只要你坚韧的往前走，也许“难”依然还在，但“困”会随着我们的前进而渐渐解除。”

| 《我们这一天》第一季截图

当提到阅读书籍，她说： “好的阅读，是一种精神的灌溉，当你合上书本的时候，你一下子变得开朗而有活力了。”

到底什么是幸福？怎样才能获得幸福？在《毕淑敏的幸福课》一书中，毕淑敏用48堂幸福课，教你掌握抵达幸福的6个步骤，让你了解幸福的真相，拥有幸福的能力。

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《寻找安详》| 郭文斌

带你重获内心的安宁

现在很多都市白领都会去做瑜伽和冥想，甚至是逃离都市，躲进山村，以此寻找安宁。但或许 ，一本以“安详”为主题的文化哲理散文集，就是借用文字的力量带你冥想，重获安宁。

《寻找安详》作者，鲁迅文学奖获得者、《黄河文学》主编郭文斌先生在本书中写道：

安详本身是大美，因为美在源头，而安详则是从心灵源头流出的清泉。

一个安详的人，不需要唱念做打，不需要丹青渲染，不需要起承转合。他坐在那里，本身就是美了，就是一台让人百看不厌的大戏了，就是一本让人百读不厌的大著了。

| 《去有风的地方》剧照

这是一个经济时代，安详才弥足珍贵。因为经济，人们焦虑；因为欲望，人们痛苦。安详正好发挥药用。安详让我们善待心跳，善待呼吸，让身心保持在一种妥善的状态、和谐的状态、健康的状态、快乐的状态。

寻找安详，就是在焦虑的时代确立内心的方向，回归生活的常识，展现生命的热诚，借鉴圣贤之道，在日常生活和工作中承担责任、感受和谐，建构心灵世界，找到安身立命之处。

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《幸福的哲学》（周国平人文讲演录Ⅲ）

幸福哲学的魅力

哲学家、青年人生导师周国平，向万千男女讲述人生、婚姻、教育、幸福、阅读的秘诀。

周国平从青年与幸福、财富与幸福、成功和优秀、思考死亡、内心的生活、生命的品质等诸多方面，对读者的提问，行了精彩绝伦的阐释。

什么是哲学？有人说那是无聊老人和无知青年的谈话。本书正是采取对话的形式，向你展现幸福哲学的魅力。人文讲演录全套书4册，这是其中一本，从幸福和哲学的关系出发，探讨人生幸福的方式。

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《放下即幸福》（林清玄启悟人生系列·全彩升级版）

禅意散文，解人生八万四千烦惑

如何以禅心对待复杂生活？

禅心，不是生活的背反，而是把脚步举起，跨过一条理智与逻辑的界限，用直观来对应生活。

禅心要不动如山，但山上有青翠的林木、鲜艳的花草，以及响亮的鸟声、吹动的微风。

禅悟，其实就是一个人内在的革命。

| 《海岸村恰恰恰》剧照

本书精选林清玄优美的禅意散文，讲述日常生活中的禅意之美，通过这些文字， 展现禅心带来的清冽沉静的力量，这力量让人温暖，也让人放下执着，得到自在。

禅者无他，只是开发自性，过一种有创意的生活罢了。

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《误入浮华：八周年纪念版》| 不经语

火热上市！

都市男女爱情法

当然，除了以上这些藏着幸福哲理的书，或许有更直接的提升幸福指数的方式。 还有什么比都市熟男熟女的极致推拉更让人悸动的呢？

你还记得八年前的晋江言情top《误入浮华》吗？ 现实向，二婚文，熟男熟女，浪子回头，还有作者不经语绝佳的文笔......

长江文艺近期全新推出《误入浮华》的八周年纪念版，是并不多产的作家不经语的代表作，是现实语境里的童话。单亲妈妈苏沫和强势浪荡子王居安，就像行走在不同坐标里的两个人，一个为了生计忍气吞声，默默积蓄力量，一个为了名利步步为营，心思深沉如海。他们碰触到命运毛糙而模糊的边缘，如同黎明时天空与大地之间的一片混沌。

| 《都市男女爱情法》剧照

在命运沉浮中颠倒的二人，犹如同一片叶子的明暗两面，包含着爱与死，浮华与沉寂，相逢与离别。在近乎绝境的野望中狂热，爱欲在浮世浮华中重生。

在这份幸福书单的结尾，

文艺君想分享《我们这一天》第一季里的一个片段。

年长的医生跟产房外焦虑等待的年轻父亲说：

我想也许有一天，

你会变成像我这样的老人......

并向一位年轻人娓娓道来，

你是如何，

将生活带给你柠檬般的酸楚，

酿成犹如柠檬汽水般的甘甜。

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图文编辑 胡冰倩

责任编辑 吴蒙蒙

审 核 阳继波

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