李玉刚为了拍戏减肥不惜伤害身体，连续三天不吃饭，晚饭只吃素菜

来源：淘生活问答时间：2023-03-28 15:54

　　3月28日，知名歌手李玉刚通过微博分享了一人分饰两角的短视频，为自己导演的新电影做宣传，表示已经做好了开拍的准备。虽说视频拍摄的很有创意，但是李玉刚的状态不是很好，说话有气无力的样子，身体状况令人堪忧。

　　从画面中可以清楚地看到，李玉刚相较于之前明显瘦了很多，即便是穿着修身的白衬衣，也都呈现出镂空的感觉，尤其是他的脸蛋，不仅双下巴不见了，而且轮廓棱角分明，目测至少瘦了有十斤左右。

　　至于李玉刚为何会瘦的如此之快，又是何种缘故想要瘦身，这背后肯定是有原因的。比如前段时间，他在微博上分享了自己的晚饭，四道菜全是绿油油的素菜，然后就着一小盒米饭吃。

　　对此，很多歌迷看到后是心疼不已，纷纷劝他要多吃一点肉，一定要保持营养均衡，否则长此以往吃下去，身体肯定会出问题的。

　　事实上，李玉刚在吃素菜和米饭之前，为了能够达到快速减肥瘦身的效果，曾直言三天没有吃饭，都开始怀疑自己能不能坚持下去。现在看来的话，他确实没有坚持下去，毕竟人是铁饭是钢，不吃饭怎么可能扛得住。

　　但是像他这样去吃，确实让人无法理解，因为稍微懂点常识的人应该都知道，如果要想通过控制饮食的方式去减肥，首先一定要控制食量，其次要减少碳水化合物的摄入量，而米饭就是典型的碳水化合物，含量占比是比较高的。

　　不过相比那些大鱼大肉，饮料零食，高油高脂的食物，在某种程度上来讲，李玉刚现在吃的确实是减肥餐，这是毋庸置疑的，但能否坚持吃下去，恐怕又得经历一次自我怀疑的过程。

　　说实话，李玉刚出道至今呈现在公众面前，一直都是谦谦公子的模样，一点儿都不显胖，但他之所以想要快速减肥，十有八九是为了进军演艺圈做准备。虽说他想要转型成为导演，但在转型的过程中，必然是要自导自演一番的。

　　在新戏拍摄花絮中，可以看到李玉刚很认真地在听从导演的安排，打扮是比较休闲轻松的，似乎很享受拍戏的整个过程。

　　客观来讲，李玉刚作为实力派歌手，想要挑战其他领域是能够理解的，但并不是说能够立马成功，再加上又没怎么演过戏，很容易遇到一些苦难险阻，就好比减肥瘦身一样，目的是好的，但方法用错了就会得不偿失。

　　所以说，在做任何事情之前，一定要三思而后行，不能凭借着一股蛮劲往前冲，精神可谓但不值得学习。冷水泼在前头是善意的提醒，但李玉刚瘦身效果确实不错，只不过要换种合理且健康的方式去减肥，否则身体真的可能会出问题，这可不是在危言耸听。

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