高圆圆自曝结婚后生宝宝的那几年是痛苦的

来源：淘生活问答时间：2026-09-10 11:34

近期一段访谈内容，让高圆圆再度引发热议。她在采访中难得袒露心声：结婚生女后的那几年，是自己职业生涯里尤为痛苦的阶段。不少人初见这番表述难免意外，在大众印象中，高圆圆与赵又廷一直是圈内公认的模范夫妻，家庭美满，怎么会经历这样一段痛苦时光？

高圆圆随后解释，这份痛苦和婚姻本身无关，而是一场隐秘又难以言说的自我拉扯。“那种痛苦是你又做不了什么，而且对自己有一种莫名的未知的否定，就是觉得自己还是什么都做不到。” 听起来抽象，落到现实，便是产后事业被迫停摆，身份从演员向母亲转换的过程中，不断滋生的巨大内耗与无力感。

在访谈中，高圆圆直白剖析了自己产后数年的困境，这份煎熬全然源于职业层面的自我内耗。她坦言，那段日子被强烈的行动受限感包裹，深陷莫名的自我否定。生育让她的演艺事业节奏彻底中断，一边要仓促适应母亲的全新身份，承担家庭责任，一边要直面演艺事业空窗期的迷茫与不确定性。演员与母亲双重身份的拉扯，让向来从容通透的她，陷入长久的纠结与焦虑，直言这是自己职业生涯中最痛苦的几年。

更让她倍感窒息的，是外界无休止的舆论。身为女演员，婚后为何淡出荧幕、迟迟不进组拍戏等质疑从未停歇。职业停滞的落差、外界的刻板期待、自我价值的迷失层层叠加，让她深陷“什么都做不到”的自我怀疑，内心拉扯感愈发强烈。

而帮她走出这段低谷、完成自我和解的，正是产后复出首部剧集《完美伴侣》。剧中她饰演的职场女律师，常年在职场高压、家庭琐事与母亲身份之间艰难周旋，角色的挣扎与困境，和她当时的人生境遇高度契合。正因这份强烈的共情共鸣，高圆圆选择接下这部作品，于她而言，这场演绎不只是单纯的拍戏工作，更是借着角色与迷茫的自己对话，在沉浸式表演中消解内耗、找回职业底气，彻底走出身份与事业的双重困境。

值得注意的是，高圆圆多次澄清，这段难熬的经历并非控诉婚姻。她坦言赵又廷带给她充足的安稳，二人是爱人也是挚友，成为妈妈之后，这个“铁三角”给了她满满的安全感。赵又廷也曾说，两人三观契合，早早拥有稳定的相处状态。这份稳固的亲密关系，给了她扛过低谷的底气。

走出内耗期后，高圆圆的事业明显回暖。近日她奔赴纽约参加Ralph Lauren 2027春夏时装周，状态在线。她主演的年代剧《家有七郎》已于7月底杀青，角色会打破大家熟悉的女神滤镜。从自我否定到重新掌控事业，她慢慢找回了自己的节奏。

这番真诚的发言之所以动人，在于她没有美化婚育，也不刻意熬鸡汤。她道出了很多女性共同的困境：婚育带来身份转变、职业空窗与自我价值的失落。这无关伴侣，是很多女生都会面对的现实困境。

敢于承认痛苦，本身就是一种力量。真正的从容不是永远不会陷入低谷，而是在失控之后，有能力重新找回节奏，高圆圆做到了。