《重建幸福力》：幸福人生的密码，其实就3个字！

来源：淘生活问答时间：2022-08-03 15:14

原标题：《重建幸福力》：幸福人生的密码，其实就3个字！

曾在网上看到这样一个提问：“缺乏安全感是种怎样的体验？”

底下有个高赞回答：“是深入骨髓的自甘卑微，发自内心的居无定所。”感触颇深。

著名心理学家荣格曾说：“往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。”

也就是说，一个人如果不能清楚地认识自己，只是从外界寻找安心，是不可能活得自在幸福的。

什么是社会安全感？简单来说，就是我们从外界获取的安全感，比如名权利，安定的生存环境。

试想一下，生活中，你为什么会感到不幸福？其实，往往就是遇到了不称心的事情。

俗话说：“人生不如意事十之八九。”如果我们总是陷在生活与感情的苦境中，就会让自己失去获取幸福的能力。如果我们能够常想一二，在生命的困苦时，迎难而上，一切就会变得不同。

所谓的红、黄、蓝情感不安全人格（简称不安全人格），指的是以颜料三基色红、黄、蓝象征的不安全感人格的好强、依赖、回避。

而所谓的情感阳光人格（简称阳光人格），指的是以光线三原色红、绿、蓝象征的勇敢、独立、平和。

不安全人格和阳光人格之间的关系是相互依存和转化的，也就是说，不安全人格是有可能转化为阳光人格的，而阳光人格也是有可能转化为不安全人格的。

所以，我们需要认识每一种人格，了解每一种人格的特征和作用，这样我们就能够更好地认识自己，把握自己的人生。

所以，总的来说，通往幸福的道路就三个字：安全感。具体来说，就是转化自己的不安全人格，让自己获得真正的安全感。当你的内心充满安全感时，你的人生就会更加幸福。

人生苦短，愿你能幸福地过每一天！

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