“情绪即需求。”停止自我控制，才能实现情绪自由——

原标题：“情绪即需求。”停止自我控制，才能实现情绪自由——

各位KYer！欢迎来到「月食聊愈」，让我们共享倾诉的自由。

为便于大家一键开启高质量心理服务，编辑部将每周发布「聊愈师推荐」专栏。

本周为你精选了 「情绪」领域的聊愈师，如果你 因生活的种种压力而累积起负面情绪，ta们能提供温暖的共情、支持与疏导，给你一个心灵的拥抱。

聊愈师推荐

丨明星聊愈师

Mon

KY直播间常驻聊愈师

累计服务近100人次

好评率100%

擅长方向：情绪疏导、情感、个人成长

探索亲密关系中的模式问题；分析情绪问题背后的根源；帮助实现个人成长。

个人介绍：

学习心理学后我将自己的人生拼图一块一块重新整理，享受重拾拼图的过程，为自我成长所喝彩。长大后我们也可以再遇见内心那个曾经受过伤的小孩，重新陪伴那个孩子再次成长。我深刻的体会到接纳自己和认识自己有多么宝贵和不易。

聊愈师寄语：

眼泪和伤痛堆砌成长，无论何时启程，我都在你身边。

Mery

情绪调节领域资深聊愈师

累计服务近100人次

好评率100%

擅长方向：情绪疏导、人际、性别

性少数群体自我认同疏通；帮助探索自我力量与优势，走出职场PUA。

个人介绍：

心理学本硕毕业，我也经历了职场的迷茫、亲密关系的困顿，走了很多弯路，重新回到心理行业，从事心理咨询、助人工作。得益于100h+接受咨询、参与情绪聚焦治疗等培训的经历，我开始和自己的焦虑、抑郁情绪和解，重新出发。体验和觉察情绪是了解自己的线索，希望我能陪伴你去经历这段探索旅程。

聊愈师寄语：

“期待与你在更深处相遇”

丨优秀聊愈师

温欣

累计服务320+人次

好评率96%+

“当痛苦被倾听， 被看到，

它就开始消融。”

擅长方向：情绪疏导、情感、家庭

8年家庭教育经验，擅长处理亲子间矛盾，解析和修复伴侣亲密关系‍‍‍，提供滋养型支持。

百合

累计服务160+人次

好评率96%+

“每人都有力量改写人生剧本。”

擅长方向：情绪疏导、人际、自我探索

通过对话探索和发现自我力量和优势；帮助接纳和疏解情绪困扰；处理情感关系的迷茫和困惑。

芃芃

累计服务近100人次

好评率100%

“生活很苦，希望我们能够发现

并拥有可以选择傻乐的能力。”

擅长方向：情绪疏导、情感

帮助宣泄负面情绪，减少无意义感，从负面经历中收获经验与成长。

你可以根据我们每周推出的聊愈师推荐进行选择，也可以根据不 同类型的困扰，以及聊愈师 擅长方向、专业背景和个人经历，自主选择与你高度匹配的聊愈师开启聊天。

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什么是「聊愈」？

「聊愈」是KnowYourself自2019年在月食APP上推出的轻量化心理线上文本咨询服务。

如果你正在经历：

情感困扰——吵架了，伴侣回避处理该怎么办？我和ta有没有可能？该分手还是继续？身处三角关系该怎么办？

自我——容易被pua、自卑、讨好、敏感等

家庭问题——无法摆脱原生家庭的桎梏、婚姻生活中的冲突、亲子关系的矛盾等

负面情绪——面对催婚恐婚的焦虑、面对无意义感的抑郁、面对人际交往中的高敏感该如何调节？

职业、学业重压——升学考试压力大，怎么办？很迷茫，考研还是工作，下一步到底该怎么走？

……

无论你是茫然无措，还是情绪决堤，亦或者只想找人聊聊。你都可以打开「月食app」，寻找专业的陪伴与指引。

聊愈有两种服务类型：

「即时聊愈」： 与选定的聊愈师进行即时沟通，获得第一时间的陪伴倾听与困扰解答， 无需预约，随时开启。

「书信聊愈」： 以书信的方式，将困扰和疑问发送给选定的聊愈师，在24小时内将收到整合性的分析与建议。

KY专业研发，累积用户超30w+，口碑推荐

自聊愈上线以来，我们就不断收到KYer们的好评。整体满意率高达95%，94%+的用户反馈收获了共情、支持和启发。

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