成年人已经固化的心智模式，不经过专门的练习，改变自己无疑只是自欺欺人

原标题：成年人已经固化的心智模式，不经过专门的练习，改变自己无疑只是自欺欺人

对于一个成年人来说，想要改变自己，就得开始于某一种方式的专门的训练，比如，专注力的训练，觉察力的训练，逆向思考的训练……

成年人已经固化的心智模式，不经过专门的练习，改变自己无疑只是自欺欺人。

再也不要相信自己某一刻萌发的想要改变自己一点什么的念头。

唯一能相信的，是自己已经开始在进行的某一项训练。

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