尚汇课堂｜情绪不好智慧来凑解密情绪管理成就亲密关系

来源：淘生活问答时间：2023-11-22 11:46

原标题：尚汇课堂｜情绪不好智慧来凑解密情绪管理成就亲密关系

（尚汇教育供图，央广网发）

著名心理学家阿德勒曾说过“如果你想要改变自己，你必须先改变你的思维方式。”思维决定行为，行为导致结果，学会处理生活中的各种情绪，拨开迷雾见最好的自己，才是幸福婚姻与和谐关系的核心要点。

于焕新《心计划》全国千位导师培养计划共同发起人、尚汇女子书院主要核心讲师（尚汇教育供图，央广网发）

北京师范大学应用心理学博士、教育部核心能力认证专家、国务院国管局特聘心理专家于焕新老师从心理学角度结合大量真实案例教授大家数字心理学、绘画心理学、催眠疗法的应用之道。

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打开认知，学会了解自己了解她人，只有当我们真正理解并接纳自己的情绪时，才能更好地与她人沟通和交往，进而成就更亲密的关系。

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“人的行为是内心世界的反映”，绘画也是与自己沟通的过程，《心计划》导师班师姐们在课程现场通过房树人(House-Tree-Person)测验帮助大家更深入地了解自己，学习如何分析图画心理学，在分析中学习处理和谐关系的智慧。

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在亲子关系中，情绪管理同样重要。亲子关系大于亲子教育，好的亲子关系，是一切教育的基础。欣赏孩子的选择、尊重孩子的付出、开心接受孩子的爱意，在日常生活的点点滴滴之间给予孩子高效陪伴胜过每时每刻的"陪同"。

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学员们通过互动、分享，勇敢地表达自己的情感和感悟。每一次分享都是一次心灵的洗礼，每一次交流都是一次情感的碰撞。我们彼此倾听，彼此理解，彼此支持，共同成长。

王田田尚汇未来新女性项目主任、创办人、中央广播电视总台央广网女性教育频道负责人、尚汇女子书院院长（尚汇教育供图，央广网发）

弱者易怒如虎,强者平静如水。情绪如一道彩虹，横跨在我们的心间，它既有可能为我们带来阳光，也有可能带来暴风雨。

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课程虽然结束，但心灵的探索永无止境，学习情绪管理，成为智慧女人，知人知己知生活。愿大家心如星光照亮更多人，成为心灵的守护者，用智慧照亮自己，也照亮她人前行的道路，用心去听、用爱去说、用智慧去解析，温暖自己和她人。

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