人到晚年，最惜命的方式不是养生，而是坚持“3不要”，现在知道还不晚

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《人间值得》中写道：“幸福本是一种感觉，它是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。”我们这一辈子都在追求幸福的生活，而总是一次次地得到，又一次次的失去，等到晚年才猛然醒悟，这世间的幸福都宛如泡沫，转瞬即逝。

已经到了可以休息的年纪，更应该要学会为自己而活！人生说长不长，说短也不短，趁着有时间，去做一些自己喜欢的事情。

人到晚年，真正“保命”的方式，不是养生，而是学会坚持“3不要”，现在知道还不晚！

不要忧思过度，保持乐观平和的心态

《人间值得》中写道：“无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以‘别人做什么，我也必须那样做’，一定会变得辛苦。”人到晚年也会面临不少的挑战，其中最难的就是要熬过心里那道坎。

身体的衰老、子女的疏离和亲朋好友的离世等等，都会让我们的心里愈加孤独。正是这样负面的情绪不仅会让我们忽略了生活中的美好，还会影响着我们的身体健康。

已经一把年纪了，还有什么是看不开的呢？与其日日忧愁，不如放下心头的负担，以积极乐观的心态去看待命运所给予的种种磨难。只有当我们真正地将心态放松下来，才能更好地享受晚年生活的美好。

不要陷入孤独，保持必要的社交

《人间值得》中写道：“与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。”人际交往的问题覆盖了每一个年龄段，无论是年轻人还是老年人，都应该学会保持必要的社交。

尤其是人到晚年后，原本就容易觉得孤独，这个时候一定不要将自己困起来，拒绝和别人交往，负面情绪得不到释放，就会出现心理方面的问题。当然，我们也要明白“宁缺毋滥”的道理。

享受人生无关年龄，在可以安心休息的阶段，带上两三个知心好友，一起喝茶聊天、锻炼、旅游、看电影等等，度过安逸惬意的晚年生活。

不要停止向前，保持对生活的热爱

《人间值得》中写道：“人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进。”

起起伏伏才算是真正的人生，无论我们经历多少坎坷，都要保持对生活的激情和热爱，永远向前，永远不放弃。

我们可能无法像年轻时那样疯狂地追求激情和刺激，但可以通过一些简单的方式来保持心中的热爱，让晚年生活过得更加充实一些。比如，去参加一些有益的社交活动、结交新的朋友、学习新的技能、或者发掘自己的兴趣爱好等等。

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