我发现自己张扬，可是不知道什么时候却把曾经的那个自己给弄丢了

来源：淘生活问答时间：2022-09-08 19:22

原标题：我发现自己张扬，可是不知道什么时候却把曾经的那个自己给弄丢了

案例分析：不知何时，我喜欢上了沉沦，喜欢上了逃避，不敢面对我的现实生活。而且身上还出现了一堆坏毛病，请问我该怎么做才能改变现状做回自己。我现在的毛病有拖延症总觉得还来得及，不着急，可以等到最后一刻再去做！喜欢给自己贴标签这个我没见过，我不会，太难了，我做不了。

喜欢放纵低级的欲望，稍微放纵一下就可以使自己看到结果，得到满足。(比如玩手机，打游戏……)喜欢内耗总是为一点点事情就搞得自己心情不愉快，比如别人的几句话，自己碰上的点小问题，还喜欢怀疑自己抑郁一碰到点事，一点难题就往坏的方面去想，要死要活的，其实根本没有多大的事，自己把自己吓死不能冷静的分析判断问题一遇到问题就慌，就想逃离，不能及时的，冷静的，正确的看待问题，思考问题，解决问题。

不能摆正自己的心理，态度，和思想。畏难情节，怕苦怕累。(无论是生理，心理，还是思想，以及脑力方面的)没有足够的坚强的精神动力没有坚持下去的勇气，和信心，把该做的事情做下去，做完它。

碰到不懂的，不会的，觉得难的就要放弃了。不会，不懂，不研究！不如人，还不学人！有时候自己是对的也不敢去坚持！对自己要求很高，但是又接辣眼失败和现实的打击怕错，怕失败，怕丢脸……对自己有着较高的理想和要求，但是不肯从现实出发，一点一点地动手去做，着手一一解决自己面对的问题，总觉得自己不行，我不会，太难了，我做不到，我好想逃……找个安逸的地方躲一下！总是想依靠别人，让别人帮我解决问题，自己躲起来总希望能有人来替我解决问题，自己什么都不用做，总要依赖别人，依靠别人。(却不想着自己成长，独当一面)

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宁心理咨询师解答：

你原来张大、张扬，积极、雷厉风行，自信、果敢果决，理想、志向高远。不知何时，你开始了沉沦、逃避现实，拖延、畏难怕苦，不再坚守理想、放纵自流。当我倾听你的叙述时，感觉到一种哀叹和惋惜的潜台词，感觉到你在与潜在的强烈的情绪抗争，因为你的描述只是理性的概念，没有具体的实例，所以只能揣测太多可能不确定的意义。

你不知何时，你发现了自己有另一面的可能，本来这是一次飞跃式成长，可你觉得这就是自己的全部了，有几种可能促使这种状态的形成：1、你原来的张扬，自信，理想是家长老师给的，并没有完全转化成自己的，当你发现自己有另外一面的时候，你觉得这才是自己的，这是自己自主的感受，所以很快就抛弃了原来的信念。2、你可能也完全不接受你可以逃避现实，可以害怕未知，可以失败、受挫，只是为了对抗外界强加给自己的东西，所以你故意放纵自流。3、其实这两方面的整合才是更真实的自己，允许自己积极允许自己懒惰，允许自己成功允许自己失败，每个人都是积极向上的，人往高处走的，当你允许自己放纵的时候，你也就有了更多的坚守理想的意志决心了。

你勇敢面向自己问题的时候，其实就进入了一个关系的社会，进入了和人情感交流的关系中。你怕错，怕失败，怕丢脸，你在给谁看哪？如果你看见了自己的自信、强大、智慧，积极，勇敢，理想，它们是那样的稳固，有序，有弹性，自由活力还怕什么呢？跌倒了会爬起来，失败了会去争取更大的成功。

看得出来，你信心是有的，理想是有的，只是在成长的路上，遇到了坎坷不平路，需要解开你内心矛盾冲突的结，就可以一路顺风，前程似锦。

针对现象解答，仅供参考。

看见

张扬

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