因为牵挂与不舍，所以要好好地活着

来源：淘生活问答时间：2022-09-08 19:23

原标题：因为牵挂与不舍，所以要好好地活着

和一个友人久别重逢，看到他有些消瘦的面庞与稍显不振的精神状态，不禁询问：“你一切都还好吧？”

他的回答令我有些吃惊：“不是很好，感觉没有活下去的欲望了。”

这个回答着实是我想不到的，他可是曾经那样一个意气风发、满怀志向的人。在我的眼里，他一向是一个积极进取甚至有些“野心勃勃”的青年。

是经历了什么，使他竟致于判若两人？

我不禁又小心翼翼的问：“你遇到了什么不如意的事情了吗？”

他幽幽的向我说起了这几年的经历，这样的经历似乎很容易雷同，总结起来就是：由于耿直的性格，不会阿谀奉承，不会察言观色，不被重用，甚至受到打压与不公正的待遇。一言以蔽之：过得不如意。

现在的他已经心灰意冷，无欲无求，甚至觉得失去了活下去的意义，确切的说是在生活中已经找不到活着还有什么意义。

看着他落寞的神情，我想到了自己。

我也曾有过和他相似的感受，觉得生活了然无趣。

庆幸的是，我找到了一种方法，让自己不至于走向抑郁的边缘。

这种方法极其简单而有效：就是找到一个自己喜爱的事情，全身心的投入进去，不带一点功利的动机。只是让自己觉得放松、愉悦。

我的方法就是：每天写下自己的一个感受，不管是积极的还是消极的，把它写下来，或长或短，无论写的好与赖，不管是不是有人看，或会不会有人产生共鸣，只是把想表达的东西表达出来就好，不去追求字数的多寡。

如果这个方法不是你所喜欢的，那就慢慢去寻找让自己觉得牵挂的东西，让自己觉得留恋与不舍的东西。当用心的投入到自己这个小世界以后，就不会再觉得无聊，不会再觉得孤独，不会再去自寻烦恼。

如果我的这个方法对你竟然也能有一点点帮助的话，我将不胜荣幸之至。

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