工作中总被批评，心情很不好，该如何调整？

来源：淘生活问答时间：2022-09-28 17:11

原标题：工作中总被批评，心情很不好，该如何调整？

有人的地方就有江湖，人与人的相处就会有冲突，人在职场，可能会受不少的委屈，其中最直接的恐怕就是批评了。人是社群动物，骨子里都渴望同类的认可，存在感和成就感是每个人在意的东西，人人都好面子，当面被否定和指责，肯定是一种非常不好的感觉。

有的人被批评了，像刺猬似的竖起了自己的刺，“这不是我的错”；有的人被批评了，像鸵鸟一样藏起了自己的头，“这和我没关系”；还有的人被批评了，像寒风瑟瑟中颤抖的鹌鹑，无力无助满脸喊冤……

面对批评，作为一个职业人，要做到两点：

第一，错了要认，挨打就要立正。

第二，认了要改，知错就要不再犯错。

有一句老话“闻过则喜”，听到别人批评自己，要感到高兴，为什么？

首先，别人批评你，一定是认识你。不相关的人谁有空批评你？

大街上一陌生人随地吐了一口痰，你看到了拽住他说“哥们，你不能这样啊，这样不讲卫生不讲文明懂礼貌啊……”你没事吧？

因为认识，你和他有关联，所以他才会指出来。

其次，别人批评你，一定是你有进步的空间。

每个人都是在工作中不断的成长进步，在这个过程中你可能会犯过一些傻、做一些错事、走一些弯路……俗话说，谦虚使人进步，骄傲使人落后，如果别人的指正是对的，哪怕非常严厉，哪怕你颜面扫地，你要做的不是羞愧、不是愤怒，而是应该沉心静气的想一想，我哪里错了，我怎么改，我如何变得更强大。

使我们痛苦者，让我们强大。

成天惯着你，哄着你，对你的错视而不见，如果你碰到这样的领导，你最好换一份工作，其一，这证明这份工作无关紧要，你没有太大的成长空间；其二，只有领导越严厉，下属才能够成才，严师才能出高徒。

所以，面对批评，第一反应不应该是找借口编理由说原因努力证明一件事：“这事不怪我”，也不要马上沉浸在自己沮丧受挫的情绪中无法自拔。

每个人工作中都会犯错，都会被批评，这很正常，你做什么都对，除非你不是人……

可怕的不是犯错，可怕的是找借口，可怕的是不知道错在哪里还盲目争辩，可怕的是知错未改重复犯错！

每一个职场老鸟，都是从一个小菜鸟开始，在跌跌撞撞中成长。

有没有可能不是你的错，真的是被错怪了？

有可能！

但是你要做的不是演一出窦娥冤，把自己弄成白毛女……

首先，有一定的情绪控制能力，真正有大将风度的人，是不会面对冤枉就沉不住气，天大的委屈想起来能有多大的事儿？

其次，只有静下心来，才能捋顺头绪，哪怕当场实在受情绪控制，先不要着急反驳，回去头脑冷静的想一想，这个事情该怎么找到证据，有理有据的去解释。

千万记住，嗓门大不代表你有道理，脸通红不意味着你是关二爷可以主持正义，真正能让对方哑口无言的，只有“事实的真相”。

每次碰到鸟人，告诉自己：锻炼情商的时候到了，有个好心态。

面对批评，摆个什么样的姿势，直接可以看出你的内在修养和培养潜力。

含冤受屈，也要不嗔不怒，最有力的反击，永远是你的有理有据，你的卷土重来

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