重度回避型依恋：INFP人格与其原生家庭

来源：淘生活问答时间：2022-10-23 03:43

原标题：重度回避型依恋：INFP人格与其原生家庭

前一期跟大家分享了INFP人格是高概率的重型回避型依恋人格，那么INFP为什么回避倾向会那么严重呢？ta到底曾经经历过什么？今天跟大家聊一下INFP人格与ta的原生家庭。

INFP（内倾/直觉/情感/理解）人格，拥有极强的移情能力——能够提前获知他人的意向或情感，他们甚至能够和蚂蚁共情。与INTJ同为Ni使用者，INTJ惊人洞察力作用于事物走向（2nd Te），而INFJ则是作用于人性走向（2nd Fe）——INFJ超感觉的知觉（1st Ni），可能是十六人格中表现最强的。

总之，归纳一下INFP人格的人格特征：非常注重自己的内心体验；擅长观察外界世界，但是不冒险参与，会和自己的内在价值感进行比较和评判；自卑式的自傲，不容许被控制，只听从内在的声音；性格看似软弱，实在长满刺，自我防御式的攻击常常令人措手不及。

INFP的原生家庭是怎么样的呢？为什么会养成ta的重度回避型依恋？

来自养育者父母对ta的过高的期待，始终受到来自父母的高压控制，让ta感到自己是为他人而活的错误信念。但是，矛盾的是，即使自我内驱力不足，却非常注重内心的情感体验，比如伤心、难过的时候会刻意回避各种场景来保护自己。

父母经常会产生冲突，使ta长时间陷入负面的情绪中，并且对婚姻二人世界产生刻板印象：两个人在一起，还不如一个人来得好。有时，自己也会莫名其妙受到父母其中一方的迁怒，因此学会了敏锐观察身边的事件，谨小慎微，小心翼翼，避免自己会被指责。

父母双方对ta的不理解，总以为ta在矫情、无病呻吟，看不到ta的感受，因而彻底消耗了自己被理解被体谅的勇气。能够成为内心深处的秘密，就不会带到表情中。但是内心的那个痛苦的小孩，却会时常跳出来，矛盾时刻使自己陷入痛苦。

INFP人格的父母也可能是溺爱的父母，给予ta庞大的爱，但是同时会提出高要求，他们是对孩子充满过高期待的父母，常常以“爱”之名捆绑ta，以至于让ta觉得爱就是负担，认为爱就是有条件的付出与给予。年幼时尚没有能力反抗，到了青春期则开始逆反，成年后更是叛逆，与父母经常发生冲突。

无论在年幼的时候，父母以如何的模式与之相处，自己都始终被束缚被控制，感受到非常强大的压力，看不到爱的真谛是什么，也亲眼看到了太多次父母发生矛盾后的痛苦，以上种种养成了ta遇事回避的习惯，并且十分坚定认为自己的选择是不会错的，因为幼年的投射太强大。

这样的INFP人格，要破解ta的回避型依恋，首先需要解决ta的行为模式，以下几点可以帮助参考：

1、先要让INFP人格的人爱自己，相信自己有爱人和被爱的能力。

2、如果感到不舒适了，一定要帮助ta及时表达出自己的感觉，不要自己去消化。一步一步来。

3、深挖过去的家庭模式，发现父母的爱。

4、如果觉得不安，一定不要硬撑下来，把不安说出来，一起分担。

5、对回避行为充分理解，但是始终表达你在等ta。

INFP的回避型依恋，我们要从根本上去了解ta是过去创伤后的投射，不是我们简单地给予陪伴和引导就是能够解决的，很大程度上，也是他们没有客观解读父母的关系和行为，过于主观地评判自己的情绪所导致的后果。所以在与此类人交往时，要以改变他们的行为认知为第一要义，在此之后，我们可以给予陪伴、理解、独立空间，逐渐拉近和你的距离。

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