掌握情绪的主动权

原标题：掌握情绪的主动权

我们该怎么做，才能掌握情绪的主动权呢？

两个方法：

①建立比较的隔离区。

一个人成熟的标志，就是明白每天发生在自己身上99%的事，对于别人毫无意义。这句话反过来也是一样的，别人身上发生的大多数事情，对你来说也是毫无意义的。

②把比较的对象从他人转向自己。

你可以定期反省自己在过去的一个月里，或者半年里，取得了哪些进步，拥有哪些成绩等等。样的自我比较，才会让你意识到自己的进步，从而更加积极地活下去。

和自己比较，才能掌握情绪的主动权。

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