汪缘堂：身弱七杀攻身之人如何自我疗愈系列（3）

来源：淘生活问答时间：2024-03-10 12:17

原标题：汪缘堂：身弱七杀攻身之人如何自我疗愈系列（3）

身弱七杀攻身之人一般都是低自尊的人，不够爱自己。

需要接受自己犯错，接纳自己的缺陷，接纳现实中目前的自己，生活就会变轻松。

接受自己，接纳自己的缺陷，接纳现实目前的自己，生活就会变轻松

想要快速提升自尊吗?那就学会爱自己吧。自爱是自尊的一大支柱。

你越是自爱，自尊心就越强。可问题是，在我们的社会中、自爱已经等同于自私、傲慢和自恋。这简直就是无稽之谈!傲慢和自恋并不是自尊的标志，反倒是缺乏自尊的表现。

不要被伪自尊蒙蔽

不要将自尊和自恋、自私、傲慢混淆。这些都是缺乏自尊的表现，我们称之为“伪自尊”或“假自尊”。伪自尊是假装自信和自尊，脱离了现实，营造了一种认为自己比别人更有真正自尊的幻觉。

但我们都知道，一个爱吹牛、炫耀又自大的人，他的自尊心可能没那么强，事实上这种行为与健康的自尊完全相反。高自尊的人大多都很谦虚，不需要炫耀自己。汪缘堂认为伪自尊是一种保护自我的手段，它的目的是要减轻人内心对于错误和脆弱的焦虑，创造一种虚假的安全感，从而缓解对真实自尊感的需要。

一般来说，伪自尊的人之所以重视自己或他人，往往都是看他们获得了什么成就，而不是因为他们本身是什么样子。

真正的自尊源自现实，源自你实际的表现、获得的成就和实际付出的努力。你现在可能明白了，想要建立真正的自尊，就需要付出努力和辛勤工作。

我们来谈谈真正的自爱。忘掉父母、老师对你说过的话，保持开放的心态。

我们被灌输要像爱自己一样爱亲戚朋友，但我们往往只爱亲戚朋友，却不爱自己。我们能发现别人的优点，却看不到自己的优点。我们忽视了生命中最重要的关系，那就是如何与自己相处。

提升自尊最重要的一点就是：像爱亲戚朋友一样爱你自己!像宽容亲戚朋友一样宽容自己。当你开始爱自己时，别人也会来爱你。如果你连自己都不爱，怎么去爱别人呢?

接受你现在的样子，不必苛求完美。

多花点时间与生命中最重要的人(也就是你自己)在一起；享受独自看电影的乐趣；享受一个人的独处时光。找到一个可以远离快节奏的生活的地方，在那里真正地做你自己，做一个有人情味的人。

认识到你作为一个人的价值，要知道，你值得被尊重。如果你犯了错误，不要责怪自己。接受错误，并保证不再重犯就够了自私一点!这并不是要以自我为中心。只有让自己开心了。才能让身边的人开心。如果你感觉很好，那么你身边的人都会受益。你会成为一个更好的丈夫、妻子、儿子、女儿、朋友等。这一切都始于爱你自己。

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